Legjobb shake ital fogyni

Ezek is érdekelhetnek

Tisztítson meg g sárgarépát. Gyümölcscentrifugával nyerje ki a levüket, és ízlés szerint hígítsa azt egy kevés vízzel.

DF-tipp: Ha szereti, répa helyett céklával és almával is készítheti. Hámozzon meg 2 db kivit esetleg 1 db nagyobb körtétés vágja fel kis darabokra.

• A törlés kéréséig
• A fogyást segítő turmixokat étkezések helyett szokás fogyasztani súlycsökkentő program részeként.
• Súlycsökkenés idős embereknél
• Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók?
• Ez a termék kedvezményes árú csomagban is kapható Termékleírás ÚJ!

Aprítson fel néhány tárkonylevelet. Facsarja ki 6 db narancs levét.

Tegye a turmixgépbe az uborkát, a kivit, a tárkonyt, a narancsok levét, pár csepp citromlét, 2 tk mézet, és dolgozza simára. Tegye ezeket turmixgépbe, öntsön hozzájuk ml zsírszegény tejet, és turmixolja össze.

Töltse poharakba a shake-et, és keverjen hozzá ek lenmagot. DF-tipp: Spenót helyett madársalátából is készítheti. A gyümölcsös-zabpelyhes turmix tökéletes választás reggelire Fotó: Shutterstock 1 kiadós adag Elkészítése: Forrázzon le forró vízzel 2 ek lágy zabpelyhet, és hagyja állni kb.

Tegye turmixgépbe g vegyes bogyós gyümölccsel együtt lehet mirelit legjobb shake ital fogyniadjon hozzá tk mézet és 3 ek zsírszegény natúr joghurtot.

Dolgozza krémes állagúra, és már fogyaszthatja is. Ízlés szerint egy kevés vízzel hígíthatja.

Még több ötlet! A különböző mixeknek csak a fantáziája és az ízlése szabhat határt. Kísérletezzen a különféle zöldségekkel és gyümölcsökkel, mert így megalkothatja a saját, személyre szabott kedvencét.

Íme, egy kis segítség, néhány ötlet az energiát adó, karcsúsító italok összeállításához: Kedvelt zöldségek: spenót, madársaláta, szárzeller, uborka, mángold, kínai kel, avokádó, cékla, sárgarépa, paradicsom, sóska. Kedvelt gyümölcsök: banán, alma, körte, mangó, narancs, kivi, ananász, bogyós gyümölcsök, őszibarack, sárgabarack Dúsítók: natúr joghurt; zsírszegény tehéntej, kókusz- mandula- rizs- zabital; lenmag, zabpehely és -korpa Ízesítők: zöldfűszerek, méz, gyömbér, vanília.