Milyen ital miatt fogyni?.
Tartalom
Váratlanul érkezett Budapestre Vajna Tímea — Kiderült, miért jött és merre járt, amióta a fővárosban van A közösségi élet sokszor az alkohol köré szerveződik. A férfiak egy korsó sört, a nők pedig egy pohár rosét isznak meg együtt. Nyáron a medence partján, télen a kandalló mellett a melegben. Ezt nem kell feladni.
Vannak borok, amikkel nem bűnözünk, ha diéta mellett fogyasztjuk őket. Vörösbor Ha a vörösbor szerelmesei vagyunk, ragaszkodjunk a merlot-hoz, a pinot noir-hoz és a rosé-hoz.
Hogyan fogytam le 20 Kilót? Hol tartok most? Étkezési zavar vs. tudatos étkezés? Az én történetem...
Ezeknek egy pohárja csupán 88 kalóriát tartalmaz. Azonban felejtsük el a likőrborokat és a sherry-t is, milyen ital miatt fogyni?
Alkohol: ezt idd, ha diétázol | Well&fit
kétszer annyi kalória van bennük, poharanként 8 gramm cukorral. Fehérbor Ha sokkal inkább szeretjük a lágyabb, selymesebb ízű fehérborokat, válasszuk a chardonnay-t vagy a sauvignon blanc-ot.
Ezek még a vörösbornál is kevesebb kalóriát tartalmaznak, poharanként mindössze öt. Cukortartalmuk a vörösborhoz hasonlóan egy gramm. Ennek ellenére mellőzzük a poharanként kalóriát tartalmazó, magas cukortartalmú muskotályt.
Ez azt jelenti, diéta közben sem kell megválnunk az esti egy pohár bortól. Szakemberek viszont azt javasolják, ez a mennyiség semmiképp se legyen több. Fő a mértékletesség!
