Rájuk sem ismerni! Együtt fogyott le és fiatalodott meg a házaspár

Házas pár lefogy, Elképesztő fogyás: csak úgy robbantak lefelé a kilók a túlsúlyos házaspárról

Blikk Rúzs Amikor Lexi és Danny Reed összeházasodtak, a 26 éves nő kiló, a 28 éves férfi pedig kiló volt Az amerikai házaspár naponta kalóriányi!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Házas pár lefogy ban újévkor tettek egy fogadalmat: hogy lefogynak. Nem éltek többé gyorséttermi koszton, tartották magukat elhatározásukhoz, és egy év alatt ledobtak kilót.

görbék a fogyás történeteit tziporah fogyás

A recepciósként dolgozó Lexi elmeséli fogyásuk történetét. Ami nem is lett volna csoda, annyira kövérek voltunk.

hogyan fogyott az aishwarya rai? olcsó zsírégető stimulánsok

Simán megettünk fejenként kalóriát, nem tudtuk, mikor elég. Minden évben megfoadtam szilveszterkor, hogy lefogyok, de soha nem tartottam be a fogadalmam.

Elképesztő fogyás: csak úgy robbantak lefelé a kilók a túlsúlyos házaspárról

Amikor elkezdtünk Danny-vel találkozgatni, mind a ketten sokat híztunk. Az összes randinkon vacsorázni mentünk, a kapcsolatunk az evés körül forgott. Ha elmentünk egy kínaiba, tányérnál kevesebbet soha nem ettünk, és még haza is vittünk pár adagot.

Senki nem tudja elképzelni, milyen szörnyű ilyen kövéren élni. A testsúlyom egyrészt kihatott az egészségemre: nehezen kaptam levegőt, a cukorértékeim a diabétesz határát súrolták.

Rájuk sem ismerni! Együtt fogyott le és fiatalodott meg a házaspár

De a ennél is rosszabb volt, amikor például nem szállhattam fel a hullámvasútra - megszégyenültem álltam ott. És ez csak egy példa volt a sok közül.

Danny Reed discoveringdanny által megosztott bejegyzés, Ápr Mivel én nem mentem, Danny se ment. A kilók gyorsan mentek lefelé, és amikor letelt az egy hónap, nem hagytuk abba a diétát.

Kidobtunk minden egészségtelen élelmiszert a konyhából, lecseréltük őket egészséges változatra.

hogyan lehet elveszíteni a zsírt a testemben fogyás minden héten

A kedvenc ételeinket alternatív módon készítettük el, így például pizzát is ehettünk - semmit nem vontunk meg magunktól. Én naponta kalóriát eszem, Danny valamivel többet.

Az egészséges táplálkozás mellett elkezdtünk sportolni is, hetente ötször-hatszor.

xiumin fogyás lefogy e hogyan

Danny Reed discoveringdanny által megosztott bejegyzés, Márc A mai napig keményen megdolgozunk a sikerért, és az útnak még nincs vége, de soha az életben nem gondoltuk volna, hogy egyszer ezt sikerül elérnünk. De amit mi házas pár lefogy csináltunk, azt bárki meg tudja csinálni, ha életmmódot vált.

Nem kell személyi edző, nincs szükség műtétre, nem kell egy vagyont költeni fogyasztó szerekre. Csak erős elhatározásra, kemény munkára és kitartásra van szükség. Lexi és Danny éget zsírt és nem fogyni a fogyókúra előtt Reggeli: semmi Ebéd: tányér étel a kínaiban Vacsora: családi pizza Snack: cukros üdítő, édességek, csokoládé, chips Lexi és Danny étrendje most Reggeli: lágy tojás pulykasonkával.

fogyás kávé a meh felhasználók nem fogynak