Lehet fogyni hordó
Le kell fogyni, üzente a világ legnehezebb szumósa
Betűméret Aa Aa A Japán szumó-harcosoknak jobban oda kellene figyelniük az étkezésükre és a súlyukra — nyilatkozta a világ legnehezebb szumó-birkózója, Ōrora a japán Aszahi Simbun nevű lapnak. A pályája csúcsán kilogrammos versenyző ezt azután mondta, hogy a koronavírus-fertőzés miatt meghalt egy mindössze 28 éves szumóbirkózó.
- Diéta - amikor elkezdünk számolni Senkit ne ijesszen el a sárga testépítő oldal.
- Enni ne enni a zsírégetés
- Mennyi testzsír veszít hetente
- Füst, hogy lefogy
- A hasi zsír égetése
- Szeretné tudni, hogyan lehet fogyni a menopauza után?
- Idősek életkorhoz kapcsolódó fogyás
- Szintén gratulálok az eredményhez : szintén a túlsúlyosok táborát erősítem : Tudom sokan sokféle diétát kipróbáltak, és sokan sokféle módszerre esküsznek.
Mint kiderült, a fiatal versenyzőnek rengeteg más, a túlsúllyal összefüggő krónikus betegsége volt, ami menthetetlenné tette. Ōrora már visszavonult az aktív versenyzéstől, mostanában újra polgári nevét viseli az orosz származású szumós. A nyugdíjas birkózó — japánul rikisi — szerint a versenyzők napjában kétszer, pokoli mennyiségben esznek, alkalmanként kétszáz szusit és egy hordó sört fogyasztanak, a kettő között pedig alszanak.
Ōrora elmondása szerint evés után nemhogy járni, de felállni se tudott. A szumósok alapétele a csanko nabeegy sok zöldséget és némi húst tartalmazó egytálétel, melyben sok a protein és kevés a zsír, ami segíti az izomzat növekedését. De a legtöbb fiatal versenyző tudja, hogy a szumóban a súly számít igazán, így aki nem akar veszíteni, az szinte számolatlanul tömi magába az ételt.
Ōrora szerint erre is figyelniük kell a versenyzőknek, hogy rágják meg rendesen az ételt, ne nyeljék le egyben a falatokat. Az egykori versenyző ugyanakkor elismerte, hogy az edzések embertelenek, nem csoda, hogy utána a lehet fogyni hordó együltükben zsírégetők súlycsökkenés kalóriát.
Ez a felvétel a es nacubasón készült, jól látható, hogy a halálos túlsúly mekkora előnyt jelent versenyzés közben Mihahanov már kiló volt, amikor profi birkózó lett, de pár év alatt a világ valaha élt legsúlyosabb versenyzőjévé vált, visszavonulása előtt ,6 kilogrammot nyomott. A kétszáz szusi és a hordó sör után nem tudott ellenállni, ha még egy tál rizzsel kínálták. Megevett mindent.
Ennek következményeként állandóan magas volt a vérnyomása, és nagyon hamar elfáradt. Amikor már mozdulni sem tudott, visszavonult a versenyzéstől. A napi két étkezést öt kisebbre cserélte, rendszeresen gyalogolt, és edzőterembe járt, így kilót adott le as visszavonulása óta.
A japán szumószövetség időközben kiadott egy tíz pontos táplálkozási tanácsadót, amelyben több hal és zöldség fogyasztását, a sütemények és a chipsek lehet fogyni hordó, valamint az ételek alapos megrágását is javasolják.
De a szumó a világ egyik legtradicionálisabb sportága, a versenyzők többsége továbbra is úgy eszik, mint kétszáz évvel ezelőtt.
Listing Posts
Azonban a világ megváltozott körülöttük, a legmagasabb osztályban, a makucsiban versenyzők átlagos testúlya 15 kilóval nőtt az elmúlt harminc évben. Ráadásul most terjed az új koronavírus, ami még a legerősebbnek tartott szumósokat is le tudja dönteni.
A cikk megosztása.