Zerge - smart coaching, azaz beépített funkciók

Nyomon követheti a zsírégetést

Melyik a legjobb zsírégető?

OwnZone Az edzettségi szint fejlesztéséhez szükséges megfelelő intenzitás meghatározása igazi kihívást jelenthet.

Az OwnZone használatával biztos lehet benne, hogy olyan intenzitással edz, ami fejleszti aerob edzettségi szintjét, mivel a funkció a pulzus-célzónát teste aktuális fiziológiai állapotához állítja be.

Ha célja az edzettségi szint fejlesztése, vagy a zsírégetés, az egyszerűen használható Energy Pointer funkció vizuálisan megjeleníti az edzései hatásait, hogy Ön arra koncentrálhasson, amit el szeretne érni.

ZoneOptimizer A funkció nyomon követheti a zsírégetést, hogy minden alkalommal a megfelelő intenzitással eddzen.

Keljen fel és mozduljon!

Néha nehéz meghatározni, hogy mennyire kemény edzésre van szükségünk. A Zone Optimizer használatával pontosan azt a hatást érheti el, amit szeretne, mivel a funkció úgy állítja be az öt pulzus-célzónát, hogy tökéletesen megfeleljenek teste aktuális fiziológiai állapotának.

Ha egyszer kipróbálja ezt a professzionális személyi edzőt és aktivitáskövetőt, sem futni, sem élni nem akar majd többé nélküle.

A programok saját igényeihez és edzettségi szintjéhez igazodnak, és a funkció azáltal, hogy havonta frissíti edzési rutinját, optimalizálja állóképességi edzéseit. Ilyen programokat a polarpersonaltrainer.

Ha szeretné növeli edzettségi szintjét, és folyamatos visszajelzésre van szüksége a fejlődéséről, az intelligens Fitness Tesztet Önnek találták ki, hiszen mindössze 5 perc alatt minden szükséges információról tájékoztatást ad.

A teszteredmények rendszeres összehasonlításával nyomon követheti edzettségi szintje fejlődését.

nyomon követheti a zsírégetést hogyan lehet nőt lefogyni

Ez az edzésen alapszik beleértve a vegetatív idegrendszer funkcióiban történő változásokat. A teszt eredményét számos tényező befolyásolja: stressz, alvás, lappangó betegség, betegség, környezeti hatások hőmérséklet, magaslat. A hosszú távú követés segít elkerülni a túledzettséget és az aluledzettséget.

Aktuális pulzusszám megtekintése az órán

A teszt során a pulzusmérésben: nyugalmi, álló és csúcs pulzusmérés mellett pulzusszám változékonyságot mérünk, mely jó jelzője a vegetatív idegrendszeri válzozásoknak. A teszt rendszeres használata nagyobb pontosságot nyomon követheti a zsírégetést.

Az OwnRelax teszt bárhol, bármikor elvégezhető, csak üljön vagy feküdjön le olyan helyen, ahol senki nem zavarja.

nyomon követheti a zsírégetést nem tudok lefogyni a 40 éves koromban

Végezze el rendszeresen a tesztet, így gyorsan megtudhatja, hogy teste mennyire kipihent. A folyamatos ugróteszt az anaerob erőt méri. A gugoló és az ellentétes irányú teszt a kirobbanási erőt méri.

nyomon követheti a zsírégetést zsírégető természetes tippek