Egészségesen táplálkozni, de nem lehet lefogyni
Ribizli: magas vérnyomás és veseproblémák ellen Ezen felbuzdulva sorra vettem a leggyakoribb tévhiteket, hogy egyszer és mindenkorra leszámoljunk velük.
Ha valaki egészségesen eszik, biztosan fogyókúrázik. Ezen mindig de nem lehet lefogyni A legtöbb ember összekeveri a diétát a koplalással, különösen az általuk szeretett ételekről való lemondással.
Akár ideális a testsúlyunk, akár fogyni próbálunk, az egészséges táplálkozás NEM fogyókúra.
Az egészséges életmód kulcsa azonban mindenképpen egy egészséges étrend követése 2. Legyünk őszinték, az egészséges táplálkozás ízletesebb lehet Sokan, akik egészséges étrendre váltottak, esküsznek arra, hogy egyáltalán nem hiányoznak nekik a korábban fogyasztott, egészségtelen ételek. Abszolút semmilyen titok, csodaszer vagy trükk nincs a fogyás mögött.
Mindnyájan mások vagyunk, ezért az úgynevezett titkos fogyókúrás programok csak bizonyos embereknek válnak be, biztosan nem de nem lehet lefogyni.
Ráadásul gyakran kiderül, hogy ezek a fogyókúrák csak rövid ideig hatnak. Általában bármi, ami túl szép, hogy igaz legyen, az is.
Igaz, hogy érdemes lehet jegyzetelni az étrendünket, nem feltétlenül szükséges. Többnyire azoknak kell számolniuk a kalóriákat, akik nem fogyasztanak igazán egészséges ételeket.
Az egészséges étrend követéséhez nem kell atomtudósnak lennünk. Ezt nehogy elárulja valaki a szakértőknek, de ahhoz, hogy egészségesen táplálkozzunk, nincs szükség szakirányú diplomára vagy doktorira.
ÍGY FOGYTAM LE 15 KILÓT És TE MIÉRT NEM TUDSZ SOHA LEFOGYNI???!!
Mindössze egy alapvető, könnyen kivitelezhető keretre van szükség, amely egyszerű szabályokkal lát el bennünket. Ha legközelebb fogyókúrán gondolkodunk, válasszunk inkább egy vonzóbb alternatívát: egy olyan életmódot, amely többek között az egészséges táplálkozáson alapul.
Forrás: Medipress.
