Kapcsolódó cikkek

Exante fogyás 4 hét alatt, 4 hét alatt 4 kiló – Itt az antistressz-diéta

  1. 30 kiló mínusz strongman módra, 4 hónap alatt
  2. 8 kiló mínusz 4 hét alatt Amanda módszerével - Fogyókúra | Femina
  3. 5 kiló mínusz végleg, 4 hét alatt - Fogyókúra | Femina
  4. 4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz | tdke.hu
  5. Hatályos:

Farkas Kitti Ahogy Gabi látja: Gabi vagyok, 47 éves, van egy kislányom, egy sokat utazó férjem és egy nagyon pörgős munkám. Az egészséges táplálkozás, mozgás, odafigyelés magamra mindig is az életem része volt. De lehet a korral járó hormonális változások miatt, vagy az is lehet, hogy kevesebbet mozogtam, többet ettem, de egyszer csak azon kaptam magam, hogy nem mennek rám a ruháim.

Egyik reggel elsírtam magam öltözködésnél, mert semmi nem jött rám. Szembesültem azzal, hogy 70 kiló vagyok, kiló helyett.

éget zsírt a szervek körül a legjobb tests? ly rutin a zs? r? get? s? rdek? ben

Eldöntöttem, ez így nem mehet tovább. Kittit a munkám révén ismerem, mivel én főnővér vagyok azon a legjobb módszer a fogyás kezelésére klinikán, ahol ő altat nálunk műtéteknél, endoszkópos exante fogyás 4 hét alatt, illetve segít a programjával a fogyni vágyókon. Nekem, aki orvosok között él, tudom, mennyivel jobb, ha szakszerű kezekben foglalkozunk a testünkkel, egészségünkkel, ezért mindenképpen a programját akartam kipróbálni, és már nagyon vártam, hogy induljon.

KÉRDEZD DÓRÁT

Ennek köszönhetően több, mint 5 kilót fogytam, és kifejezetten jól bírtam. Pedig mielőtt belevágtam, kicsit tartottam a Speed szigorúságától.

fogyás wasilla sida cordifolia fogyás

Na jó, nem is kicsit féltem, főleg a reggeltől. Nem tudtam, hogy fogom bírni a nap első felét egyetlen reggelit helyettesítő shake-kel.

További cikkeink a témában

Pörgősen indul ugyanis minden napom: felkelés, gyerek elszállítása az iskolába, aztán be a munkahelyemre, ahol rengeteg pácienst látunk el, és mindig elég feszített a délelőtti műszakom. Ráadásul, hogy még inkább megnehezítsem a magam számára a diétát, pont húsvétkor gondoltam azt, akkor most elkezdem. Az elhatározás azonban elhatározás, ezért szervíroztam a családnak a jó kis húsvéti reggelit, magamnak a turmixot.

Kíváncsi voltam, mikor leszek farkaséhes, de egyáltalán nem lettem az.

4 hét alatt 4 kiló – Itt az antistressz-diéta | Well&fit

Végig nagyon jól bírtam a diétát, nem esett különösebben nehezemre a betartása, és fáradtságot se éreztem. Heti kétszer biciklizem, jobban megy a mozgás, mint korábban.

scivation xtend fogyás jó kiegészítés a fogyáshoz

Ráadásul nem voltam kívánós sem, még akkor sem amikor a lányomnak palacsintát sütöttem. Nem bánom, hogy most már az Easy-vel folytatjuk a végcélig, de jó döntés volt, hogy ilyen erőteljesen sikerült beindítanom a fogyásomat. Úgy érzem, el fogom érni könnyen a célt és az biztos, hogy oda, a 70 kilóra visszamenni már nem fogok.

A kollégáim látták ezt az időszakot és a hatékonyságát, ha jól számolom, jelenleg öten csinálják már a programot. De mi az a BIA-mérés? A közhiedelemmel ellentétben élő emberen nem lehet zsírt mérni, még zsírmérleggel sem!

Gabi fogyástörténete: "4 hét alatt 5,5 kg zsírt adtam le" - Alakorvoslás Blog

Különböző adatokból következtetni lehet csak, hogy mennyi a szervezetünk zsírtartalma. A szervezet összetételéről a leggyorsabban és legegyszerűbben BIA-méréssel szerezhetünk pontos információt.

Egészségügyi bár a fogyáshoz munkaerő mp lefogy

Egy speciális, rendkívül érzékeny és ezért nagyon pontosan dolgozó orvosi műszert használtunk a mérésre. Gabinál a mérési eredmények alapján tehát látszik, hogy összesen az elmúlt egy hónapban 5. Testösszetétele a jelentős mértékben változott. A diéta mellett 0. Megállapíthatjuk, hogy a fogyás teljes mértékben zsírból történt, és nemhogy megőrizni, de gyarapítani is tudta az izomzatát. Energetikus, jól érzi magát! Sportolást is jól bírja.

A zsírraktárai kiürülőben, már kevés rajta a felesleg, így azt javasoltam neki, hogy annak ellenére ha nem is érzi, hogy fárad a torna alatt, előtte mindenképp tegyünk be egy snack étkezést, hogy az izomállomány ezután is így megmaradjon, és csak a zsírraktár ürüljön. Egy hónap múlva, ha minden exante fogyás 4 hét alatt, Gabi eléri az álomsúlyt, nagyon várom a exante fogyás 4 hét alatt én is!

Kíváncsi vagy a mérési eredményre? Gabi engedélyével, felteszem nektek, nézzétek meg.