26 ember, aki kezébe vette az irányítást – A változás, amit elértek, elismerésre méltó!

87 kg fogyás. Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Zandyka válaszként erre: Ez igazán szép eredmény, akkor az először kitűzötthöz mér félúton vagy, ez 87 kg fogyás jó!!

Még több termék Mit kellene enni és inni? A fogyás sikere nagyobb részben attól függ, hogy miket eszel és iszol. Széles körben elterjedt tévhit, hogy a zsírleadás legjobb módja, ha egyszerűen kevesebbet eszel, ezt azonban nagyon nehéz megállni, hiszen koplalásnak érzi a szervezet. Sokkal jobb módszer, ha tápanyagdús, kalóriaszegény, laktató ételekkel helyettesíted az étvágynövelő, vitamint alig tartalmazó, zsíros, cukros táplálékokat. Az étrendben azonban nemcsak a kalóriák lényegesek, de a különböző tápanyagok bevitelére és sok másra is oda kell figyelni.

Hidd el, hogy nyáron még könnyebb lesz, nagy melegben az ember jóízűen csak inni bír, enni nem. Ott majd az esti vacsira kell odafigyelni: Nagyon bízom benne, hogy jövőre nekem is hasonló eredményeim lesznek: Üdv! Akkor én mit szóljak, januárban 87 kilóról indultam, most 80 kiló,megy ez lefelé szépen, úgyhogy nagyon boldog vagyok.

További ajánlott fórumok:

Na az már sok volt, mert a csípőm-karom gömbölyödött, mégis azt mondom hogy a felesleg ellenére szerencsés, "arányos" alkat vagyok. 87 kg fogyás jó, most már a hasam nőőőő:D Mint tegnap privibe kiderült, nálam a négynapos az nálatok a 90 napos diéta: tehát ugyanaz. Nekem nagyon bejött: de én nem most csináltam, hanem még 5 éve, és akkor úgy kaptam a barátnőmtől, mint "négynapos", még kaptam hozzá egy rakás receptet is, amit sikeresen eltüntettem: Sok sikert hozzá, nyilván jövőre én is belekezdek megint:D Üdv A gyerköceim viszont nagyon élvezik:: Mikor az első babámat vártam, ról kilóra híztam.

87 kg fogyás fogyás iii hong kong

Nem csak azért mert annyit ettem, hanem mert ahogy letettem a cigit egyik napról a másikra, az emésztésem rettenetesen belassult, meg szerintem az Elevit rátett még egy lapáttal Szülés után lettem 92, utána visszaeveztem ig, és itt határoztam a fogyi mellett.

Én világ életemben sportoltam egészen a térdműtétemig, így a futásról lemondtam, tornázni otthon meg Így maradt a diéta.

Az igaz barátok mindent együtt csinálnak

Sokfélét kipróbáltam, az első pár kiló kínszenvedés volt, aztán már olvadtak: nekem a négynapos diéta vált be. Így fogytam le 70 kg-ra, és nem gyilkoltam az idegeimet közben: Azóta túl vagyok 87 kg fogyás szakításon, boldog kapcsolatban élek, és várjuk a második gyermekünket Tavaly szedtem egy fogamzásgátlót, amitől sikeresen felszedtem 12 kilót, mire észbe 87 kg fogyás, most a 87 kg fogyás volt tervben a fogyókúra, dehát a gólya közbeszólt:D Sajna 85 kilóról indultam, de még csak 3 jött fel, nagyon vigyázok, mit eszek.

Remélem, jövő ilyenkorra ismét 70 körül leszek: Aki szeretne fogyni, annak azt tudom én is csak mondani, hogy fejben dől el Én csináltam olyat, hogy nagyon megtetszett egy nadrág vagy akármi ruha, de nem jött rám a próbafülkében, csak azért is megvettem, és mikor fogytam még annyit, hogy tudtam hordani, az volt a boldogság: engem ez motivált.

Belülről mennyire változtam?

87 kg fogyás hol megy a zsír a fogyásban?

Kinyíltam: mivel előtte mindig "jó csaj" voltam, engem sokkolt a túlsúly. Most pedig boldog vagyok, hogy babát várok, és a páromnak így is tetszem, de tudom at hogy jövőre megint simán le fogok fogyni, van annyi akaraterőm, és ez már most örömmel tölt el. Sokat járt csontkovácshoz, jár úszni, meg gyógytornára, most úgy néz ki talán jó lesz.

HOGYAN FOGYTAM LE 40kG-t?! 1. rész - ÉlettervezésVivivel

Remélem, mert amikor fájt neki, mintketten nagyon szenvedtünk. Rossz volt tehetetlenül nézni, ahogy szenved.

87 kg fogyás dodge töltő fogyás

Sajnálom, hogy nem tornázhatsz : a szobabiciklizés is tilos? Az talán nem mozgatja annyira a hátat, nem? Berenik válaszként erre: Claire 87 kg fogyás erre: