FOGYÁS, DIÉTA, FOGYÓKÚRA NÉLKÜL!

Viselni fogyni. 7 tipp a hosszú távú fogyáshoz

A vércsoport befolyásolja a fogyást? - tdke.hu

Tweet A lépésszámláló vagy aktivitásmérő eszközök viselése nem növeli az egészséges testsúly elérésének esélyét egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatás szerint. A kétéves kutatás, melyet a Journal of the Viselni fogyni Medical Association JAMA ismertetett, csaknem túlsúlyos önkéntes bevonásával folyt, akiktől azt kérték, kövessék az előírt étrendet és mozogjanak többet — írja a BBC.

Kiss Kriszta

Az önkéntesek fele aktivitásmérőt kapott, hogy azon követhesse, mennyit sportolt. A kutatás végére ez a csoport kevesebbet viselni fogyni, mint a másik, melynek tagjai nem viseltek semmilyen aktivitásmérőt.

felhatalmazza a fogyás mckinney

A tanulmány készítői szerint ez nem vonja magával, hogy ki kellene dobni a technológiát, csak azt, hogy nem szabad túlságosan bízni abban, segíti a fogyást.

Az eszközök népszerűsége ellenére, eddig kevés kutatást végeztek arról, hogy viselésük valójában miként befolyásolja a testsúlyt és az edzettséget.

Lépésszámláló: nem segít a fogyásban - Napidoktor

A Pittsburghi Egyetem vizsgálata az egyik első randomizált kutatás ezen a területen. A kutatók azt az eredményt kapták, hogy az aktivitásmérőt viselők átlagosan 3,6 kilogrammot adtak le, míg a kontrollcsoport, akik nem kaptak fitneszmérőt, 5,9 kilogrammot.

mik a legjobb fogyási tippek

Fotó: rf. John Jakicic, a kutatás vezetője úgy vélte, az emberek hajlanak arra, hogy egy ideig használják az aktivitásmérőt, aztán, ahogy elmúlik az újdonság varázsa, elveszítik érdeklődésüket a lépésszámláló iránt.

erőteljes zsírégetés

A kutató szeretné megvizsgálni, mi az oka, hogy egyes emberek nagyobb kedvvel fordulnak a technológiához, mint mások.