Fogyás déli mez
Tartalom
Mindenki ezt nézi most! Csakhogy — mint tudjuk - az ördög a részletekben rejlik, ugyanis a módszer sok lemondással is jár.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
McInnes két részre bontotta táplálkozási koncepcióját: az első rész arról szól, hogy tudatosan és egészségesen táplálkozzunk. A második rész pedig ténylegesen segít abban, hogy lefogyjunk. A módszer lényege, hogy a cukrot mézzel helyettesítjük.
A diéta során le kell mondanunk a gyorsételekről, a light-termékekről, az üdítőkről, a készételekről, és a friss és természetes élelmiszereket kell előnyben részesítenünk. Esténként pedig egy-két kanál mézzel ízesített meleg vizet vagy teát kell fogyasztani.
A diéta második részében ezen kívül heti egy szénhidrátmentes nap is szerepel a programban.
Az étrendben a fehér liszttel készült termékek helyett fogyás déli mez kiőrlésű készítmények szerepelnek, illetve sok, de mértékkel fogyasztott fehérje és gyümölcs. A méz enyhén gyulladásgátló, antiszeptikus és vérnyomáscsökkentő hatású — de elsősorban az az előnye, hogy a cukormolekulákat a vér szállítja a májhoz. Ott a fruktóz glükózzá alakul, és a máj glikogénraktárában halmozódik fel. Ezáltal megakadályozható, hogy megnőjön a szervezet vércukorszintje, amely inzulin kibocsátásához fogyás déli mez a zsír elraktározásához vezet.
Diétázni cukortartalmú ételekkel is lehet? Amikor fogyókúrába kezdünk, az első lépések egyike, hogy megpróbáljuk visszaszorítani a napi cukorbevitelt. Ez valahol érthető reakció, hiszen a csapból is az folyik, hogy a cukor milyen káros anyag, és nem csak az elhízásért, de számos egyéb egészségügyi problémáért is felelős. Viszont ez csak részben igaz.
További előnye a méznek, hogy csillapítja a farkaséhséget, védi a szívet és a májat, növeli a teljesítőképességünket és erősíti az immunrendszert. Ráadásul megszünteti az alvászavarokat.
Már csak ezért is megéri, esténként egy forró mézes italt fogyasztani.