Keresés: - Fogyjunk le! - Mobilarena Hozzászólások

Hertos fogyás ltd

Tartalom

    Én most fogytam le fél év alatt 34 kg-ot zöldség-gyümölcs-tej-sovány sonka ételekkel.

    hertos fogyás ltd t3 segít lefogyni

    Zöldség: Répa, karalábé, uborka, hagyma, paprika, paradicsom, búzacsíra, lenpehely Gyümölcs: alma, narancs, őszibarack, aszalt áfonya, aszalt szilva ezekből keveset, mert sok gyümölcscukrot tartalmaznak, de kell az egészség fenntartásához Kiegészítőként: Omega 3 kapszula halat nem szeretemés szőlőmag mikroőrlemény, resveratrol tartalma miatt. Közvetlenül szénhidrát semmi kenyér, tészta krumpli, rizs stb. Zsír közvetlenül szintén semmi.

    hertos fogyás ltd fogyás források sikertörténetek

    Csak annyi, amennyi a fentiekben hertos fogyás ltd. Az összes kalóriabevitel nem lehet több mint kcal, de jobb, ha ennél kevesebb.

    hertos fogyás ltd attól tartok, hogy nem fogok lefogyni

    Mindennap mozgás! A mozgás típusától függő az időmennyiség. Én intenzív gyaloglást csinálok napi 2 órát.

    hertos fogyás ltd fogyás életmód beavatkozás

    Úszás, futás, biciklizéssel az idő csökkenthető. Azonban futás csak akkor, ha fiatal vagy és az ízületeid rendben vannak. Az egészet nem fogyókúraként fogod fel, mert a kúrának egyszer vége van és az ember már alig várja, utána pedig gyorsan visszahízhat. Ne feledd a fogyáshoz nem vezet királyi út!

    hertos fogyás ltd ideális fogyás langley