A fogyás túl lassú
Tartalom
Betűméret:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
- Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
- Reggel éhgyomorra igyál meg egy pohár meleg vizet citrommal.
- Lassú emésztés: fogyás természetes módszerrel - Fogyókúra | Femina
- Június
- Csak így tovább.
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Olvasási mód:
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ilyenkor nem kell önsanyargatásra gondolni, hanem csupán harmonizálásra.
Már azzal gyorsítani lehet a súlycsökkentés folyamatán, ha egy-két olyan szokást sikerül beépíteni, melyek az anyagcsere és a bélműködés serkentését szolgálják. A lassú emésztés ellenszerei Sokan tapasztalnak gyakori felfúvódást vagy az elnehezedő gyomor érzését.
Ha feltűnően gyakran fordulnak elő a tünetek, és még ezen kívül szapora szívverés, émelygés, hasmenés vagy székrekedés is jelentkezik, szinte biztos, hogy valami nem stimmel az emésztéssel. Szerencsére a fogyás túl lassú olyan módszerek, amikkel könnyen fel lehet ébreszteni a lassított üzemmódban működő emésztést.
Figyelek a kajára, mégse fogyok! Túl keveset eszek? Lelassul az anyagcsere? - ITT AZ IGAZSÁG
És ezeket bárki kipróbálhatja. A rostdús táplálkozás egyrészt hosszan tartó és nem kellemetlen teltségérzettel jár, ezenkívül segíti a megemésztett táplálék áthaladását a tápcsatornán.
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Lassú anyagcsere: ezekre az okokra gondoltál már? Lassú anyagcsere: ezekre az okokra gondoltál már?
A Healthline szakértői szerint naponta legalább 2 liter koffeinmentes folyadékot kell fogyasztani a megfelelő hidratáltság eléréséhez. Természetesen az edzés vagy a nagy meleg megemelheti ennek a mértékét.
Nem csak inni, enni is lehet vizet. Vannak ugyanis olyan magas folyadéktartalmú zöldségek és gyümölcsök, amelyekkel szintén hatékonyan lehet pótolni a vízveszteséget. Ilyen többek között az uborka, a sárgarépa, a gomba, a cukkini, az eper, a sárga- és görögdinnye, az alma és a grapefruit.