Fogyás 73 éves korban
Tartalom
Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! -Egészséges, Tudatos étkezés
Blikk Rúzs Joan MacDonald nehéz időszakot élt meg a házasságában és ekkor az evéshez fordult vigaszért. Ennek az lett az eredménye, hogy 73 éves korára elérte a 90 kg-os testsúlyt, ami az ő magasságához képest cseppet sem volt ideális.
Ez Solaris fogyás testsúly még inkább megnehezítette az életét, hiszen már a lépcsőzés is nehézkessé vált számára.
Ekkor döntötte el, hogy nem törődve az életkorával, változtatni fog. Emellett az étkezésére is egyre inkább odafigyelt.
Egyre több zöldséget kezdett beiktatni az étrendjébe, amit fehérjével kombinált, elhagyta az édességeket és egyéb magas kalóriájú ételeket.
Ebben a lánya, Michelle is segítségére volt, aki egy étkezési tervet állított össze fogyás 73 éves korban, amit ő kitartóan követett is.
Egy éven belül Joan testsúlya 64 kg-ra csökkent le, a ruhamérete pedig esről osra változott. Ez az életmód teljes mértékben megváltoztatta, nem csupán a külsejét, de életminőségét is, amiért nagyon hálás.
A családja mellett idegen emberek is bókolnak neki, ami az önbizalmát is növeli. Joan bebizonyította, hogy még 70 éves kor felett sem áll meg az élet és kifogásokkal nem érünk el semmit, csakis tettekkel.
- Diéták 0 Már csak bottal tudott járni, nem figyelt az étkezésre, és egy súlyos betegség tüneteivel sem foglalkozott a fiatal nő, aki az életét köszönheti a fogyásnak.
- Best Fogyás images in | Fogyás, Egészség, Egészséges életmód
- Fogyás MFP
- Fogyás trófea
- Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | tdke.hu
- 73 kilót fogyott a kétgyermekes anyuka, aki már csak bottal tudott járni | tdke.hu
- Száj tampon fogyás
- Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.