Mi a jó fogyás kiegészítő

Egyre többen döntenek úgy, hogy valamilyen diétába kezdenek azért, hogy lefogyjanak A túlsúly és az elhízás nagyon komoly problémák, melyek már egyre több embert érintenek minden korosztályból. Azért különösen fontos foglalkozni ezzel a problémával, mert a plusz kilók számos egészségügyi kockázatot rejtenek magukban hosszútávon. Az elhízás felelős lehet az ízületi megbetegedésekért, a kettes típusú cukorbetegesért, a szív-és érrendszeri megbetegedésekért, de számos daganatos megbetegedés is kapcsolatba hozható vele.

Éppen ezért, nagyon fontos törekedni az ideális testsúly megtartására, hiszen ez sokkal könnyebb, mint a leadni segít az elhízott személynek a fogyásban sokszor már jelentős felesleget.

Nagyon sokan vannak már túl több sikertelen fogyókúrán, holott minden alkalommal elhatározzák, hogy ezúttal elérik a céljukat. Valami miatt azonban mégsem sikeres a diéta és sok esetben nemhogy lefogynának, hanem még jobban meghíznak.

Zsírégető kalauz

Mi lehet ennek az oka? Sajnos számos tévhit kering a fogyással kapcsolatban és a legerősebb elhatározásunk ellenére sem leszünk képesek lefogyni, ha ezek valamelyikét is elkövetjük. Nézzük sorban ezeket a tévhiteket: Gyorsan le lehet fogyni koplalással: Nagyon sokan gondolják úgy, hogy a fogyás egyetlen módja a koplalás.

Megvonják maguktól a táplálékot, mert szeretnének látható eredményt elérni a lehető leggyorsabban.

Való igaz az, hogy egy drasztikus fogyókúra során gyorsan lemegy pár kiló, de az eredmény nem mondható tartósnak. Az úgynevezett jojó effektus széles körben ismert és nagyon sok fogyókúrázót érint. Ennek a jelenségnek a során a gyors fogyás után még nagyobb súlyfelesleg alakul ki.

Ez azért van, mert a drasztikus táplálék megvonás alatt a szervezet a raktáraiból fogyaszt és az anyagcsere ilyenkor lelassul. Az éhezés mi a jó fogyás kiegészítő egy kellemes állapot, így amint elértük a kívánt testsúlyt, újra elkezdünk a szokott módon táplálkozni.

Az anyagcsere viszont még mindig lassú, hiszen a szervezet nem tud olyan gyorsan alkalmazkodni.

Esetleg szeretnél egészségesebb lenni? Elkerülni a túlsúly hosszú távú káros hatásait: a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, a magas vérnyomást, a 2-es típusú diabéteszt? Vajon, melyik diéta visz legközelebb a célodhoz?

A lelassult anyagcsere és a kiadós étkezés pedig újabb plusz kilókat eredményez. A gyors fogyás egészségügyi kockázatokat is rejt magában, felelős lehet a kettes típusú cukorbeteges kialakulásáért is.

5 táplálékkiegészítő, ami égeti a zsírt

Sokan elkeserednek azon, nem tudnak leadni kg felesleget két hét alatt, de gondoljunk csak bele a súlyfelesleg sem pár nap alatt alakult ki, hanem évek, vagy hónapok mi a jó fogyás kiegészítő, így miért gondoljuk azt, hogy sikerülhet megszabadulni tőle rövid időn belül. Ha valaki sportol, akkor bármit és bármennyit ehet: Rengetegen gondolják azt, hogy a fogyáshoz és az ideális testsúly megtartásához a rendszeres testmozgás önmagában is elég.

Való igaz az, hogy aki sportol, annak több energiára van szüksége. De hiába a sok sport, ha a bevitt kalória mennyisége több, mint amire szükségünk van.

Nagyon sokan esnek abba a hibába, hogy a mozgásos tevékenység után dőzsölnek az egészségtelen, cukros, zsíros ételekből, mert úgy gondolják, hogy megtehetik, hiszen sportolnak. Fontos odafigyelni az ételek kalória tartalmára és minőségére. Annyi kalória elégetéséhez, amit egy szelet torta tartalmaz egy óra kocogás szükséget. Ezt tudva, már nem is tűnik annyira csábítónak, nem?

Fontos, hogy a testmozgás és a diéta egyensúlyban legyenek, hiszen egyik sem hatékony a másik nélkül. Törekedni kell a kiegyensúlyozott étrend követésére, melyet ha sporttal egészítünk ki, akkor sikeresen megszabadulhatunk a felesleges kilóktól.

Mennyit kell enni, hogy meginduljon a fogyás?

Ha nem iszom, akkor kevesebb a súlyom, tehát fogyok: Ez egy nagyon súlyos tévhit, ami ráadásul káros is. A szervezet egészséges működéséhez liter tiszta vízre van szükség naponta. Ha a szervezet ezt nem kapja meg, akkor csökken mind a szellemi mind a fizikai teljesítő képességünk. A vízhiány számos egészségügyi kockázatot rejt magában.

Az valóban igaz, hogy a nem ivás súlyvesztéshez vezet, de ez nem tekinthető igazi fogyásnak, mert nem történik új- zélandi fogyás visszavonulás. Ha light termékeket fogyasztok, akkor le tudok fogyni: Nagyon sok fogyni vágyó esik abba a hibába, hogy a light termékek fogyasztásával próbál lefogyni.

A light kifejezés azokra az élelmiszerekre utal, amelyeknek csökkentett cukor illetve zsírtartalmuk van. Ennek valóban azt kellene eredményeznie, hogy ezek a termékek egészségesek legyenek. A zsír és cukortartalom mellett van egy másik tényező is, amely meghatározza az adott élelmiszer minőségét, mégpedig az, hogy milyen összetevőket tartalmaz. A csökkentet cukor illetve zsírtartalomnak köszönhetően az étel már nem lesz olyan ízletes, így az ízélmény fokozásának érdekében mesterséges adalékanyagok kerülnek felhasználásra.

Ezek a mesterséges összetevők károsak az egészségre. Az arra érzékenyeknél fejfájást, hányingert, hasmenést vagy allergiás reakciókat válthatnak ki. Az egyik legnépszerűbb édesítő szernek az aszpartamnak étvágyfokozó hatása van, tehát nem, hogy segítségünkre lenne a fogyásban, hanem még plusz kilókat is eredményezhet a fogyasztása.

Fogyasszunk természetes összetevőket tartalmazó, jó minőségű ételeket, melyek mentesek az adalékanyagoktól.

• Mennyit kell enni, hogy meginduljon a fogyás?
• Zsírégetést támogató 3 legjobb kiegészítő — de nem zsírégető!
• 9+ fogyókúrás módszer nagyító alatt - Meggyógyulnék blog
• Zsírégető kalauz Igazodj el a zsírégető készítmények világában!
• Jó lenne úgy napozni, hogy nem kell behúzni a hasad?
• 5 táplálékkiegészítő, ami égeti a zsírt | Well&fit
• Tuti fogyókúrás terv!

Ezek a legsúlyosabb fogyókúrás tévhitek, melyek nagyon sok fogyni vágyó diétáját teszik sikertelenné. Ha valaki nem akar ebbe a csoportba tartozni és végre szeretne sikeresen lefogyni, tartsa szem előtt ezeket a tévhiteket. Ha odafigyelünk a táplálkozásra és rendszeresen végzünk valamilyen mozgásos tevékenységet, akkor a fogyókúra sikeres lesz.

Ne akarjunk hirtelen lefogyni, hanem tartsuk be a fokozatosság elvét.

A fogyás tekintetében csodaszer nem létezik. Nem lehet elkerülni az egészséges táplálkozást és a sportolást, de a HerbaDoctornál számos olyan étrend-kiegészítő van, mely segítségünkre lehet. Ilyen például a HCA. A HCA gátolja a zsírraktározást és képes csökkenteni a teltség érzetet, így hatékony módon tudja megakadályozni azt, hogy többlet kalóriát vigyünk be a szervezetünkbe.