Karcsúsító csepegtető hatás

Írta: K G Nem bírsz leállni az édességekkel? A következő tippek segítenek gátat szabni annak, hogy ezek után vágyakozz.

A hektikus, stresszes napjainkon mi sem könnyebb, mint befalni egy-egy csokoládé t, müzliszeletet vagy piskótatekercset, viszont a testsúlyunkon pillanatok alatt meglátszik a sok édesség. Ahhoz, hogy a bikiniszezonra is megtartsd, vagy akár még szuperebbé formáld az alakod, mutatunk pár tippet, amelyek alkalmazásával soha többé nem fogsz a cukros-krémes falatok után vágyódni.

Igyál almaecetet Nem hangzik túl csábítóan, de garantáltan karcsúsító csepegtető hatás a cukoréhséget. Nincs más dolgod, mint két teáskanálnyi almaecetet elkeverni egy fél literes vizesüvegben, majd napközben folyamatosan kortyolgatni belőle.

A kutatások szerint ez a módszer csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának veszélyét. Egyél mindig ugyanakkor Ha mindennap ugyanabban az időpontban, egyenlő időközönként étkezel, megakadályozhatod a nap közben rád törő vágyat az édességek után.

A titok nyitja?

Egy nap legyen három fő- és két kisebb étkezésed. Reggelizz gyümölcsöt Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a délután és az este elfogyasztott gyümölcsadagok cukoréhséget okoznak, míg a reggel, éhgyomorra evett gyümölcsök gátolják az édességek iránti sóvárgást.

Fogyassz teljes kiőrlésű falatkákat A főétkezések között elfogyasztott egészségtelen snackek a hízás legfőbb okozói, egy norvég tanulmány szerint.

Így mi azt javasoljuk, hogy bőven raktározz be teljes kiőrlésű, sok rostot és kevés cukrot tartalmazó finomságokból, hogy mindig legyen mit fogyasztanod. Ha nem, itt az ideje, hogy kipróbáld őket.

Tökmagolaj a férgek számára Hogyan lehet megszabadulni a szalagféregtől és rúgni a tablettákkal? Az antihelmintikus gyógyszerek formája nem befolyásolja hatékonyságukat, de mégis, mielőtt a kedvtelésből tartott anthelmotint választaná, érdemes előzetesen konzultálni egy állatorvossal. A férgekből álló, összetett hatású tabletták, amelyek egyidejűleg befolyásolják a nematódákat, a cestodákat, a trematodákat. El kell pusztítani az alveokokkózis, dipilidiózis, difillobotriazis, toxaxaridózis okozta kórokozóit.

Szedj magnéziumot Napi legalább mg magnézium kedvezően befolyásolja a vér glükóz szintjét, ami miatt kevesebb cukoréhséggel és vércukorszint-ingadozással kell szembenéznünk. Fogyassz rostban gazdag ételeket A rost nemcsak táplál és egészségesebbé  tesz, hanem hosszútávon a vércukorszintet is stabilizálja, ezért egyél minél több teljes kiőrlés gabonát, tejterméket, almát, áfonyát, sárgadinnyét, barackot, citromot, málnát, epret, brokkolit, spenótot, uborkát, sárgarépát és paradicsomot.

Lazíts Végül, de nem utolsósorban: tanulj meg lazítani. Kutatások sora bizonyítja, hogy a stresszesrohanó életmódot folytatók az átlagosnál több karcsúsító csepegtető hatás esznek, ami nemcsak túlsúlyhoz és elhízáshoz, hanem komoly modernkori népbetegségek kialakulásához pl. Fotók: RF.