A kókuszzsír valóban segít a fogyásban?

Fogyáshoz használt stratégiák

  1. Gyilkolt a fogyókúrás tabletta
  2. Fogyás - diétával vagy sporttal hatékonyabb? - Dr. Zátrok Zsolt blog

A kókuszzsír valóban segít a fogyásban? Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztószer.

yacon szirup fogyás eredmények

Könnyen felszívódik és hasznosul a szervezetben. Nem raktározódik zsírszövetként, hanem azonnal elég, és energiává alakul. A kókuszzsír propagálói szerint, ha fogyni akarsz, mindenképp építsd be az étrendedbe fogyáshoz használt stratégiák a zsiradékot. Ez a csodaszer állítólag segíti a fogyást, elveszi az étvágyat, és nagyszerűen csökkenti a hasi zsírt.

Fogyást segítő természetes anyagok Fogyni és a karcsúságot megőrizni tudni kell! Azért, hogy könnyebben menjen, a diéták és fogyókúrák során sokan sokféle étrendkiegészítőt is használnak.

Mindez tény vagy csak vélemény? Ebből a cikkből kiderül. A kókuszzsír valóban különleges zsiradék, hiszen növényi olaj létére igen magas a telített zsírsav tartalma. Ezért van az, hogy nálunk szobahőmérsékleten általában szilárd halmazállapotú kivéve a nyári kánikulában.

Hasonló cikkek

Emiatt is terjedt el jobban a kókuszzsír elnevezés, noha hívhatnánk kókusz olajnak is. Mindkét elnevezés helyes. De fogyáshoz használt stratégiák köszönhető, hogy egyesek szuperételnek tartják?

Annak, hogy nem akármilyen telített zsírról van szó.

Gyilkolt a fogyókúrás tabletta Koncsek Rita Nagy a dilemma, mivel lehet a leggyorsabban megszabadulni a hájtól. Mi a jobb: a sport, a diéta vagy a gyors fogyást ígérő szerek? Az élet vagy a halál? Egy Angliában élő nő súlyproblémákkal küzdött, karcsúságra vágyott.

Az MCT zsírt a következő jellemzőkkel illetik: Segíti a fogyást Főképp a hasi zsírból történő fogyást támogatja Nagyon könnyen metabolizálódik, és nem raktározódik a zsírszövetben, a szervezet szinte azonnal elégeti Alacsonyabb energiatartalmú, mint a többi zsír 8,3 vs. Az MCT a portális keringésbe kerülve azonnal a májba jut, az LCT pedig kilomikronba csomagolódva először a perifériás keringésbe kerül, és csak később jut el a májba.

zsírégető vyrams

Egy kis bökkenő… Igen ám, de van egy kis apróság, ami sokak figyelmét elkerüli: a kutatásokban használt MCT egy iparilag előállított olaj, amit kókusz- és pálmazsír felhasználásával laboratóriumban állítanak elő.

Vagyis a legtöbb biztató eredménnyel kecsegtető vizsgálatot NEM is kókuszzsírral végezték.

A kollagén segíthet az izomtömeg megtartásában Az öregedéssel testünk elveszíti az izomtömegét, és gyakran helyettesíti azt zsírral. Ez az izomvesztés korrelál a nitrogén túlzott kiválasztásával a vizelettel és az idős emberek megnövekedett étrendi szükségletével. A kutatások kimutatták, hogy a kollagénfehérje- kiegészítés hatékonyan segíthet az öregedő egyének karcsú testtömegének fenntartásában és a nitrogén egyensúlyának megőrzésében. Egy éves nők körében végzett vizsgálatban, azok a hölgyek, akik kollagén peptid kiegészítést alkalmaztak, a sovány izomtömeg és a nitrogén-egyensúly megtartásában jobb eredményt mutattak, mint azok a betegek, akik tejsavó kiegészítőket kaptak.

A benne lévő telített zsírsavak nagy része a 12 szénatomot tartalmazó laurinsav, és nem a 8 vagy 10 szénatomot tartalmazó MCT. A laurinsav nem egészen úgy viselkedik a szervezetben, mint az iparilag előállított MCT. Mivel tehát a kókuszzsír nagyrészt NEM is olyan zsírsavakból áll, mint amivel a fenti vizsgálatokat végezték, az eredmények sem vihetők át egy az egyben.

természetes módon elveszíti a testzsírt

A tudományos szakirodalomban található releváns vizsgálatok alapján nincs rá érdemi bizonyíték, hogy a kókuszzsír egy csodás fogyasztószer lenne. Ha szeretnél lefogyni, akkor továbbra is azt a kevésbé népszerű stratégiát tudom Neked javasolni, hogy változtass az életmódodon.

Cseréld ki a szokásaid, élj egészségesebben, és nem maradnak el az eredmények!

Fogyás önhipnózissal - Hogyan működik és mi a gond a fogyási kísérletekkel?