Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot |

Lefogy 1 hónap alatt

De Ildikó épp ennek köszönhetően döntött úgy, hogy életmódot vált és lefogy. Diétával és sétával sokkal karcsúbb lett, sőt, gyógyszert is alig szed már. Mindenki ezt nézi most! Harminc kiló feljött rám, majd a szülés után 9 lement, végül újabb 14 visszajött. Ennek már 14 éve: azóta ezzel a nagy túlsúllyal éltem.

Szerző: Ripost Aki régóta ismeri a Sátoraljaújhelyen élő Blanár Emesét, jól emlékszik arra, hogy világ életében duci, sőt erősen túlsúlyos volt. Csaknem másfél mázsásan kapott észbe "Fogalmam sincs miért, de nem törődtem a kilókkal.

Így fogyott Ildikó 30 kilót négy hónap alatt

Zavart ugyan, hogy nem tudok olyan csinosan öltözködni, mint a többi lány, de nem tettem semmit azért, hogy változzon a helyzet. Nem sportoltam, és egyáltalán nem figyeltem arra, hogy mit eszem, pedig az orvosom azt mondta, vészesen magas a koleszterin szintem.

  1. A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos testalkatú, vagy inkább vékony kislány volt.
  2.  - Что же ты предлагаешь.
  3. Új anya próbál lefogyni
  4. 1 hónap alatt kg | nlc
  5. Fogyni jól érzi magát
  6. Egyszerű módszer a fogyáshoz hónapban
  7. Capoeira fogyni

Ezt már tényleg nem lehetett lelkileg elfogadni. Hirtelen elegem lett!

  • Létrehozva:
  • A legjobb kiegészítő a fogyás gnc
  • Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől gyorsan és hatékonyan lefogy.
  • Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot |
  • Bombanő lett: 10 hónap alatt 71 kilót fogyott a sátoraljaújhelyi anyuka! - Ripost

Eldöntöttem, hogy életmódot váltok! Elkezdtem az Update rendszer szerint étkezni.

lefogy 1 hónap alatt

Amikor lehetőségem volt rá, termékeket is vásároltam, a köztes időszakokban pedig a kódok lefogy 1 hónap alatt saját magam főztem nagyon finom diétás ételeket. És ami nagyon fontos: elkezdtem mozogni!

1 hónap alatt -20kg

Az első hónapban 11 kg-tól szabadultam meg, ami hatalmas sikerélmény volt, hiszen saját bőrömön tapasztaltam, hogy a rendszer működik és ez megerősítette az elhatározásomat. A következő hónapban 3 kilóval lettem kevesebb, majd azt követőben 16 kg-al. Rohamtempóban tűnt el rólam a túlsúly!

lefogy 1 hónap alatt

Szépen lassan meglesz a kitartó munka eredménye. Az Update szerinti étkezéssel és a rendszeres mozgással a kilók csak úgy olvadtak le rólam! Súlyomat azóta is tartom.

Elképesztő átváltozás: 2 hónap alatt lett bombanő a dunaszerdahelyi anyuka

Sporttal tartja formában magát "Terhességem alatt sem híztam semmit, végig az Update szerint étkeztem. Lefogy 1 hónap alatt megszületett a kisfiam, utána csak 2 kg plusz maradt rajtam.

A gyermekem most 4 és fél és teljesen egészséges. Az Update szabályokat a mai napig betartom: nem fogyasztok cukrot és finomított lisztet. Egészségesen étkezem, sok zöldséggel, sovány húsokkal, gyümölccsel.

lefogy 1 hónap alatt

Nem adok esélyt többé a zsírpárnáknak, ezért mindennap edzek: reggel futok 4 km-t, majd 30 peres erősítést tartok Réka gyakorlataival. Utólag azt mondom, életem legnagyobb dobása volt az életmódváltás! Olyan, mintha kicserélődött volna az életem! Új alakommal erősebb és sikeresebb vagyok, valósággal kinyílt előttem a világ!