Fogyni 60 éves korban. Fogyókúra 50 felett - Fogyókúra | Femina
Tartalom
Avagy sikeres fogyás 50 felett!
Account Options
Lehetséges a fogyás 50 év felett? Egyik blogírónk elmeséli, hogyan sikerült anyukájának jó pár kilótól megszabadulnia és sokkal jobb laborértékeket felmutatnia - mindezt úgy Itt érthetetlenül kaptam fel a fejem, tavaly óta nem jók a labor értékek, és nem tettünk semmit ennek érdekében?
Hiszek benne, hogy egészséges, tudatos táplálkozással és rendszeres mozgással, rengeteg betegség, tünet elkerülhető vagy visszafordítható.
Így kérdés nélkül, megírtam neki a személyre szabott étrendjét. Mivel méreg fogyás kiegészítő feljött vidékről Budapestre meg is főztem neki, amit csak tudtam.
- Fogyókúra 60 fölött is könnyedén — 5 tipp, ami tényleg segít írta: Ridikül.
- Alultápláltságot jelent.
- Edzés 60 felett - Fogyókúra | Femina
- Diéták 0 Ahogy idősödik az ember, az anyagcseréje lassul.
- 9 tipp, ha elmúltál 40 és fogyni szeretnél | tdke.hu
- 50 felett így lehet fogyni - HáziPatika
Hát így kezdődött Anyukám életmódváltása az én szemszögemből. Természetes, hogy a környezetében élőket is megpróbálja rávezetni erre az útra. Így kerültem én is a képbe.
Hosszú hónapok óta egyre csak unszol, hogy anya, majd meglátod milyen jó lesz, csak belekezdeni nehéz…stb. És ez így igaz.
Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?
Aztán egyszer vagy inkább sokszoramikor tükörbe néztem, nem tetszett, amit láttam. Az is Kriszta ötlete volt, hogy készítsek fotókat magamról.
- Alultápláltságot jelent.
- Így segítettem anyukámnak több kilótól megszabadulni! Avagy sikeres fogyás 50 felett! | Peak girl
- Fogyókúra és egészséges életmód 60 fölött is könnyedén
- Fogyókúra 50 felett - Fogyókúra | Femina
Zabkása zsírégetős fehérjével — plusz banánnal, cukormentes csoki, virágpor Paleo puding meggyel Gombás tojásrántotta Saláta gombával feta sajttal Szerencsés időszakot választottam, mert pont akkoriban hetente ment valaki a családból Budapestre és Kriszta meg is főzte nekem, ami az étrendben szerepelt, nem csak megírta. Ez így ment három héten keresztül.
De volt, amikor együtt tudtuk a lányommal elfogyasztani a reggelit — az volt a legszebb… és finomabb! Tojáslepény csirkemell sonkával, spenóttal töltve.
Ugye, nem hangzik ez egy aszkéta diétának? De három hét eltelte után egész jól belejöttem.
A legdurvább ételhamisításoktól leesik az állunk
Esténként gyorsan összedobok valami könnyű vacsorát vagy másnapi ebédet. Ha mondjuk diétás palacsintát akarsz majszolni! Van egy instant fehérjés-zabos pali-porunk fogyni 60 éves korban, amivel csak plusz folyadékot kell hozzárakni, és máris sütheted — akár életed első és SIKERES egészséges, diétás zabpalacsintáját! Nehezen akartam elhinni, de kezdenek olvadni a kilók, már látom is, a mérleg is mutatja fogyni 60 éves korban kg-ot és energikusabb vagyok, felgyorsult az anyagcserém, jobban bírom a napi hajtást.
Tehát folytatom tovább ezt az életmódot. Nem akarok gyorsan fogyni, inkább lassan, de tartós eredményt elérve. Köszönöm, hogy rábeszéltél! Aki család, háztartás, munka, túlóra mellett csinálja!
Nem szeret főzni, de ez nem akadály, egyre lelkesebb, amióta látja, hogy igenis ebben a korban is tehetünk saját magunkért!
Nem kell homokba dugni a fejünket, ha beköszönt a változó kor, és jobban rakódnak ránk a kilók, lelassul az anyagcserénk, kevesebb az energiánk!
Az egészséges életmódot pedig soha nem késő elkezdeni!