Kipróbáltam és bevált: ezek a legjobb appok, ha fogyni akartok

Fogyás grafikon

Tweet Mindennap újabb és újabb elhatározások születnek az emberekben. Vannak, akik azt mondják, elkezdenek futni, vannak, akik diétába fognak, és vannak, akik a teljes életmódváltás mellett teszik le a voksukat.

Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Amióta megjelentek az okostelefonok, sorra jelennek meg különböző alkalmazások is hozzájuk.

Account Options

Némelyek szimplán szórakoztatásra vannak kitalálva, némelyek viszont akár valóban hasznosak is tudnak lenni. Például pontosabb képet kaphat velük az egészséges életmódról, felépítheti személyre szabott futóedzését, vagy fogyókúrás tanácsokkal segíthetik az életmódváltását.

Hogy szerintünk melyek a legjobb ilyen appok, melyek letölthetőek mind az android és mind az iPhone készülékekre? Diet Assistant A Diet Assistant letöltésével egy ingyenes táplálkozási tanácsadóval gazdagodhat.

fogyás grafikon

Első lépésként beállíthatja, milyen diétát szeretne követni pl. Ez alapján az alkalmazás összeállítja önnek, hogy az elkövetkező napokban mit reggelizzen, ebédeljen, vacsorázzon és nassoljon, ráadásul képes bevásárlólistát is generálni.

fogyás grafikon

Természetesen súlycsökkenését és BMI-ét is nyomon tudja követni, akár grafikon fogyás grafikon. Az alkalmazás kezelése még úgy is könnyű, hogy angol nyelvű, ami nem is annyira a nyelvtudás esetleges hiányosságai miatt lehet hátrány, hanem mert ajánl néha olyan ételeket vagy hozzávalókat, amiket nálunk nehézkes beszerezni.

MyFitnessPal Ha sorrendet kéne felállítani, akkor ez az alkalmazás szerepelne az fogyás grafikon helyen.

Vélemények

Bár elsőre kicsit bonyolultnak tűnhet a kezelése, logikus felépítése miatt hamar kiderül, hogy  egyáltalán nem nagy ördöngösség. Jó oldala, hogy nem csak a mobilon, de az interneten is használhatja.

fogyás grafikon

Bár vannak dolgok amiket magyarul is be lehet vinni azonban maga a program angol nyelvű, így nem árt hozzá egy nagyon alap nyelvismeret. Hogy fogyás grafikon miről szól az alkalmazás?

fogyás grafikon

Lényegében arról, hogy el tudja érni az elején megadott súlyt, és ehhez megadja, hogy egy nap hány kalóriát ehet mennyit kell lemozognia, illetve milyen tápanyagokból mennyit érdemes bevinnie. Megadhatja magyarul is!

fogyás grafikon

Persze azt is láthatja, hogy még mennyit ehet aznap. Végül fel kell tüntetni azt is, hogy aznap mit és mennyit sportolt, mivel ennek kalóriaértéke természetesen lejön. Sőt, ami a hab a tortán: van vonalkód leolvasója is, így ha mobilon használja, rögtön felismeri az adott terméket és kiadja annak adatait.

Nem hiába írják a fogyás grafikon vélemények közt sokan, hogy ha kéne, akár még fizetnének is ezért az app-ért. Nutrion Facts Fogyás 1 hónap kíváncsi arra, mit is eszik, akkor jó szolgálatot tehet a Nutrion Facts nevű app. A program több mint étel adatait tárolja, így megtudhatja, mennyi kalória, protein, zsír, cukor, vitamin ásványi anyag van az adott ételben.

Ami a többi hasonló alkalmazáshoz képest pluszt jelent, az az, hogy ez a program figyelembe veszi a napi referenciaértékeket is, így beállíthatja, hogy ön milyen korú, állapotos-e, vagy netán szoptat.

Valós súly

Futótárs A Magyar Telekom nemrégiben egy jó kis alkalmazást fejlesztett, mégpedig egy olyat, melynek segítségével nyomon követheti futásait. A program előnye, hogy magyar nyelvű, ráadásul utasításokat is ad sportolás közben.

Fogyjon a mobiljával, fogyjon a Súlypont alkalmazás segítségével! Önnel is biztos előfordult már, hogy le szeretett volna adni néhány kilót, de néhány napnál vagy talán hétnél nem tartott tovább a kitartása. A diéta nyomon követéséhez számos mobil alkalmazás létezik, ám ezek közül is kiemelnénk a Súlypont alkalmazást, amely mindamellett, hogy rendkívül figyelemfelkeltő a grafikája, lehetőséget ad, hogy napi szinten rögzítsük testsúlyunkat, nyomon kövessük valós súlyunkat, és hogy melyik BMI kategóriába tartozunk. A súly monitorozása a legfrissebb kutatások szerint különös jelentőséggel bír: azokat, akik rendszeresen mérik testsúlyukat, illetve figyelemmel kísérik annak változását, kevésbé fenyeget az elhízás fogyás grafikon.

Használata gyerekjáték: letöltés után be kell vinni  az adatait nem, kor, súly, stb. Az alkalmazással eltévedni sem lehet, ugyanis a GPS-nek hála azt is láthatja, merre jár épp, miközben mutatja a megtett távot, a sebességét, valamint az időt. Természetesen az edzéseiről statisztikát is készít, és a fizikai állapotát is nyomon követi.

Ezek mellett már csak bónusz, fogyás grafikon a program az időjárásról is ad tájékoztatást, így nem érheti váratlanul, ha esetleg futás közben fogyás grafikon az eső. Ne maradj le semmiről!

fogyás grafikon