Hogy a fogyás megváltoztatta az életem. A diéta, ami megváltoztatta az életem
Kíváncsi vagy, mi történhet, ha 21 napra átállsz a ketogén diétára?
Ez a szerkesztő csajszi elmesélte az élményeit, hátha másoknak is tud segíteni a sztorijával. Az étrend lényege, hogy ha minimálisra csökkented a szénhidrátfogyasztást és helyette nagy mennyiségben zsírt eszel, erre válaszul — az úgynevezett ketózis folyamata során — a májad elkezdi a zsírraktáraidat üríteni, hogy energiához jusson… Nos, Florie Mwanza, az egyik amerikai női site segédszerkesztője 21 napon át követte a szinte zéró szénhidrát, sok-sok zsír elvén alapuló diétát, és azt remélte, hogy így majd villámgyorsan megszabadul a felesleges zsírpárnáktól.
- Kutyájától kapott kedvet a fogyáshoz Először a túlsúlyos eb felezte meg a testsúlyát, majd elhízott gazdája is követte.
- Fogyás etf
- Ez az étrend megváltoztatta az életem! 3 hét alatt 9 kilót fogytam és remekül érzem magam!
- A diéta, ami megváltoztatta az életem - CleverDiet - Blog
- Bori története: A program megváltoztatta az életemet - Alakorvoslás Blog
A zöld salátán kívül elhagyta az összes szénhidrátot, a reggeli kávéját egy teáskanál kókuszzsírral turbózta fel, és az eddiginél több zsírt vett magához. Négy olyan dolgot szedett össze, amiben a diéta megváltoztatta az életét: Le a centikkel!
A diétában az a szuper, hogy már pár nap után látható az eredmény. Florie végül úgy döntött, hogy nem méregeti magát minden egyes nap, inkább hagyta, hogy maguktól történjenek a dolgok.
A diéta elején mért súlyához képest 21 nap után 5 centivel lett kisebb a csípőmérete. Ekkora változást eddig semmilyen fogyókúrával nem tudott elérni. No sugar!
A lány legnehezebben a cukorról mondott le, hiszen egészen a diétáig odavolt az édességekért. De a 21 nap alatt annyira belemerült az új étrendbe, hogy a végén már eszébe hogy a fogyás megváltoztatta az életem jutott, milyen jó lenne megenni egy nagy tábla csokit.
- Egy nagyon különleges lány történetét ismerhetitek meg itt a Nosalty Fogyókúra rovatának hasábjain, ugyanis kolléganőnk, Flóra meséli el 35 kilós fogyásának történetét.
- Részvétüzenet az apa elvesztése miatt
- Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
- 5 tipp az orvostól, hogy megtaláld a legjobb fogyókúrát - Dívány
- "1 hónap alatt megváltoztatta ez a diéta az életemet" | tdke.hu
Új kapcsolat Bár új pasija nem lett 21 nap alatt, az ételekkel való kapcsolata nagy átalakuláson ment keresztül. Florie korábban mindig azon agyalt, vajon melyik kaja jó és melyik rossz, de erről a keto-étrend alatt teljesen leszokott, és elkezdte élvezni az evést, most már örül minden falatnak, anélkül, hogy bűntudata lenne. Korábban Florie a kora reggeli, intenzív edzést választotta, mert ettől várta a bűvös fogyást.
Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmód során milyen ételeket és italokat kell kerülnünk. Abban sokkal bizonytalanabbak vagyunk, hogy mit és mikor ehetünk. Sokan tisztában vannak azzal is, mennyi ételt kell enniük a fogyáshoz, azt azonban már kevesebben tudják, milyen tápanyag-összetétellel tudják elérni, hogy zsírból fogyjanak, és így a karcsúbb alak mellett energikusak és egészségesek is maradjanak.
A keto-étrend miatt azonban a szervezete magától elkezdte ledolgozni a zsírt, így akár durvább edzés nélkül is elkezdtek leolvadni róla a kilók. Így végre megengedhette magának, hogy a reggeli turbó edzés helyett az esti, lassabb és nyugisabb jógát válassza.
