Fogyni ok nélkül
És annak ellenére, hogy az emberek tudatában vannak az elhízás okainak, ez a probléma a világban egyre akutabbá válik.
A tervezett fogyás okai A tervezett fogyás viszont teljesen más téma, de sokan nem látják a miértjét és kiváltó okait, így erről is érdemes beszélni. Ha fogyókúra iránt érdeklődsz, akkor ez a rész lesz számodra érdekes.
Az egészséges fogyásnak egyetlen közvetlen oka van, és több közvetett. Mi a közvetlen tényező?
Fogyás gyorsan és sikeresen - Fogyókúra tippek
Végeredményben a — nem betegség miatt bekövetkező — fogyás egyetlen oka az, hogy az energiamérleged negatív, azaz több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel. Fontos azonban ezt úgy megvalósítanod, hogy ne menjen rá az egészséged.
Csakis türelemmel, megfelelő tempóban heti 0, kg mínusz szabad megválni a plusz kilóktól, így lesz a folyamat egészséges és tartós. Szigorúan tilos koplalni, ha így teszel, első körben hiányállapotok fogyni ok nélkül ki, hosszú távon pedig akár még az életed is veszélybe kerülhet.
Letöbbünknél normális dolog, hogy testsúlyunk időről-időre ingadozik. Azonban, ha testtömegünk több mint 5 százalékát veszítjük el, méghozzá hirtelen és akaratlanul, az szinte minden esetben egészségügyi problémára utal, tehát forduljunk orvoshoz. Cukorbetegség A fel nem ismert diabétesznél, ha magas a vércukorszint, igencsak gyakori jelenség, hogy a beteg a hirtelen jött testsúlycsökkenés mellett állandóan fennálló, sűrű vizelési ingert tapasztal, miközben folyamatosan szomjasnak is érzi magát.
Nagyon veszélyes az is, ha beviszed a megfelelő mennyiségű kalóriát, és kicsit többet is égetsz el, tehát a fogyás beindul, viszont nem megfelelő minőségű a táplálék, amit megeszel.
Extrém módon kisarkítva a példát, úgy is lehet fogyni, hogy minden nap eszel pár kockacukrot és néhány kanál disznózsírt, de ebben az esetben egy sor súlyos hiányállapot fog jelentkezni majdnem ugyanolyan súlyossággal, mintha csak koplalnál. Melyek a tervezett fogyás közvetett okai?
Ma Lukrécia napja van. Holnap Amália napja lesz. Fogyás ismert ok nélkül A fogyás lehet fogyókúra, de többnyire inkább étvágytalanság következménye. Ha valakinek tartósan nincs kedve enni vagy a táplálékot rosszul értékesíti valószínűleg valamilyen betegség húzódik meg a háttérben.
A közvetett okok azok a tevékenységek, amelyek segítenek elérni az előbb említett negatív energiamérleget. Az egyik a pontosan kiszámolt diéta étrend betartása, a másik a rendszeresen végzett sport. Összefoglalás Ha nem tudod, mitől csökkent váratlanul a testsúlyod, mindenképp fordulj orvoshoz, mert sok különböző oka lehet, amit fogyni ok nélkül kell vizsgálni!
Ha pedig az egészséges fogyás beindulásának oka az érdekes számodra, akkor mindenképpen egy pontosan kiszámolt étrendre, rendszeres sportolásra, életmódváltozásra lesz szükséged, mert ez az egyetlen kulcs a problémád megoldásához. Ha szeretnéd tudni, hogy hol tolják el legtöbben a fogyókúrájukat, töltsd le az erről szóló ingyenes útmutatómat.
Ha pedig azonnali támogatásra, lépésről lépésre segítségre van szükséged a céljaid megvalósításához, szeretettel várlak a fogyókúra programjaimban.
