Készítsen saját karcsúsító testtekercset
Még több termék Ezzel tekerd be a combjaidat Házi krémet testtekercseléshez szerencsére nagyon egyszerűen, akár fillérekből is készíthetsz, így nem kell feltétlenül a szalonok drága kezeléseit választanod.
Vivőolajként, amely a krémek alapja, tökéletes választás a nagyon jó minőségű olívaolaj vagy a magában is jótékony hatással rendelkező kókuszolaj.
Idd ezt, mielőtt aludni mész, és a kilók repülni fognak
Ezekből általában néhány evőkanál bőven elegendő. A további összetevőket aszerint válaszd ki, hogy milyen problémát szeretnél célzottan kezelni a combodon.
Ha a testtekercselés izzasztó, vízhajtó hatását, ezzel pedig a gyorsan elérhető karcsúsodást szeretnéd fokozni, cseppents az olajba kömény- ciprus- grépfrút- vagy rozmaringolajat.
Endokrin rendellenességekkel diabetes mellitus stb. Varikoos ér, thrombophlebitis. Nyirokrendszeri betegségekkel. Kinek kell csomagolnia, és mely zónákat kell becsomagolni A pakolások mind a fogyás, mind a cellulit, striák, hegek megnyilvánulásának csökkentése érdekében vannak feltüntetve.
A narancsbőr ellen különösen hatékony, ha egy evőkanál, bioboltokban beszerezhető algaport, aloe vera-zselét vagy kávét keversz az olajba. Amikor ilyen összetevőkkel kezeled a combodat, csak két-három órát tölts betekerve!
Használd azt a szokást, hogy naponta sétálj. Vegyen igénybe legalább 1 órás sétát egy nap.
A bőr feszesítéséhez használj erre a célra kapható agyagot, töményre főzött zöld teát, gyömbértkeserűsót vagy kamillateát. Ezekkel az összetevőkkel akár egy éjszakán át is folytathatod a kezelést. A testtekercselés elvégzéséhez először tisztítsd meg a bőrödet, töröld szárazra, majd kend be az általad választott alapanyagok keverékével.
Tekerd alaposan sör lefogyhat a combodat háztartási fóliával, vagy az erre a célra beszerezhető, kicsit erősebb fóliával.
A háton fekszik, a felsőtest megemelkedik, a vállak a medence felé húzódnak Fordított csavarás A fekvő helyzetben a medence felemelkedik, és a mellkasához húzza Gyakorlat az összes hasi izomra Mély lélegzet, maximalizálja a levegőt és a kiálló hasát. Számítson 5-re, és orrával lassan lélegezzen ki.
Ezt követően nincs más dolgod, mint alaposan betakarózni, és izzadni a kezelés alatt. Zárásként gondosan tisztítsd meg a bőrödet a krémtől, amit nem szívott be. Ismételd a tekercselést heti egy-két alkalommal.
Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor Hogyan fogyhatsz tartósan combról? A comb végleges, látványos fogyásához sajnos nem elég a testtekercselés, ám az eljárás megkönnyítheti a zsírégetést.
A fogyás eléréséhez fontos, hogy készítsen saját karcsúsító testtekercset az étrendeden, és fogyassz a szervezeted számára szükségesnél kevesebb kalóriát, így beindul az elraktározott zsír felhasználása.
Egy jó diéta hatását nagyon komolyan fokozhatod, ha heti néhány alkalommal edzelamivel a fogyás után maradó bőrt is feszesítheted. Kombináld a három módszert a gyors és látványos eredményekért!
