Szeder rossz a fogyáshoz

A gyümölcs bár egészséges, de a benne található gyümölcscukor ugyanúgy szénhidrátnak számít, amivel számolnod kell. Ehetsz gyümölcsöt, de nem mindegy, hogy mikor mit. Nyakadon a nyár, aminek nagy előnye, hogy egyre több gyümölcs kerülhet a tányérodra.

Nincs is jobb annál, mint beleharapni egy lédús őszibarackba vagy elmajszolni egy tál málnát, nem igaz?!

Egyet azért szem előtt kell tartanod. Bár a gyümölcs egészséges, nem fogyaszthatod mértéktelenül, ha nem akarod, hogy szépen lassan plusz kilókra tegyél fogyás úgynevezett virágzik. Hogy is van ez?

Vannak, akik szerint korlátlanul lehet enni fogyókúra alatt, de akadnak olyanok is, akik kizárólag gyümölcsöt esznek ha fogyni szeretnének. Ugyanakkor mások teljesen kizárják a gyümölcsöt az étrendjükből. Egy falatnyi roppanós eper, málna vagy szeder.

Esetleg inkább banán, barack és eper kombinációja!? Te melyiket választanád?

Ha magadnak készíted a szárított gyümölcsöket, aszalógépben — ez is jó megoldás. Szeder rossz a fogyáshoz a bolti aszalt gyümölcs verziók kén-dioxiddal kezeltek, és cukorral vannak édesítve. Mi az a liofilezés?

A liofilizált ételek készítésének technológiája nem olyan régen robbant be az élelmiszeriparba. Úgy is hívják ezt, hogy fagyasztva szárítás, és az űrhajósok egyes csemegéi például így készülnek. Ha a gyümölcsödet meg tudjuk óvni a vízfelvételtől, akkor hűtés nélkül, szobahőmérsékleten tárolható éveken keresztül, anélkül, hogy megromlana. Ez annak köszönhető, hogy víz hiányában nem élnek meg rajta mikroorganizmusok, és vízmentes közegben az enzimek sem működnek, amelyek egyébként lebonthatnák az anyagot.

Legolvasottabb Férgek a teában a fogyáshoz, A bélféregtől a csodabogyókig: a fogyókúra története képekben - Fogyókúra Femina Mivel a paraziták méretben és számban is növekednek, a gazda szervezet egészségét is befolyásolhatják.