Felállva segít lefogyni
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Felállva segít lefogyni tudósok szerint az agyunk hajlamos a zsíros kajákat vagy éppen a cukros édességeket választani, hiszen azok stimulálják a jutalmazási rendszert, serkentve a dopamin és endorfin felszabadulását, ami miatt aztán még többre vágyunk.
Egy új játék azonban állítólag képes arra tréningezni az agyunkat, hogy az egészségtelen élelmiszerek helyett inkább a gyümölcsöket és zöldségeket válassza ki számunkra, elősegítve ezzel a fogyást és redukálva a napi kalóriabevitelünket.
A FoodT applikáció ingyenes és elvileg ezen a héten válik elérhetővé Androidon.
Naponta 10 percet elég vele játszani ahhoz, hogy rászoktassuk magunkat az egészségesebb kajákra. A lényege ugyanis az, hogy elvegye azt a mentális jutalmat, amit a cukros desszertek jelenthetnek.
A működése baromi egyszerű. Felállva segít lefogyni a képernyőn egészséges és egészségtelen ételek, nekünk pedig ki kell választanunk az előbbit ahhoz, hogy pontokat kapjunk.
Így a játék során az egészséges választásért jár a jutalom, míg a zsíros és cukros dolgokat ignoráljuk, a jó irányba trenírozva ezzel az agyunkat. A tesztek során azok, akik elkezdtek játszani a programmal, naponta kalóriával kevesebbet ettek, mint az appot nem használók.
FEHÉRJE DIÉTA BAKIK - TANULJ AZ ÉN HIBÁIMBÓL
A tudósok és a játékot kitaláló pszichológusprofesszor, Natalia Lawrence egyaránt bíznak benne, hogy rengeteg ember életmódját tudják majd ezzel jobb irányba terelni.
