Natasha Turner fogyás, 💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged 2020

Ez egy újabb diéta, amely az embereket arra készteti, hogy elkerüljék azokat Natasha Turner fogyás dolgokat, amelyek súlyos egészségkárosodást okozhatnak, például feldolgozott ételek és cukrok.

A hormon étrend a természetes, egészséges ételekre, valamint a szív- és érrendszeri és erõs edzésekre összpontosítva nagymértékben kiegészíti az életmódot. Még ha nem is követi a hormon étrendjét, az egészséges ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban nem csak a közeljövőben, hanem a hosszú távon is. Bár az 1.

Többet tisztán táplálkozó tervnek tekinthető, mivel sok egész, friss, tápanyag-sűrű étel biztató. Mi ez? A hormon-diéta Dr. Natasha Turner, egy naturopátiás orvos ugyanazon címéből származik.

Ezenkívül olyan tényezőkre is összpontosít, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz és más kedvezőtlen egészségügyi hatásokhoz. A hormon étrend egy hathetes, háromlépcsős folyamat, melynek célja a hormonok szinkronizálása zsírégető diy az egészséges, egészségesebb szervezet elősegítése táplálkozással, testmozgással, táplálékkiegészítőkkel és méregtelenítéssel.

Az étrend szabályozza, amit eszel, és azt is elmondja neked, hogy megfelelő időben enni, hogy maximális hatékonyságot biztosíts a hormonjaidnak. Nem szabad enni a gluténtartalmú gabonákat, a tehéntejből készült tejtermékeket, sok olajat, alkoholt, koffeint, Natasha Turner fogyás, cukrot, mesterséges édesítőszereket, vörös húsokat és citrusféléket.

A fázisban elfogadható ételek közé tartoznak a természetesen gluténmentes gabonák és keményítők, a legtöbb zöldség, a legtöbb gyümölcs, a bab, a diófélék és a magvak, a baromfi, a hal, a szója, a tojás, a növényi tej, a juh vagy a kecske tejtermelése és bizonyos olajok. Ez a szakasz magában foglalja a táplálékkiegészítők felvételét is.

Drasztikus fogyás, felesleges önkínzás - diéták, amiket ne próbálj ki ben Life. Lassan indul be a fogyás? Felejtsd el a drasztikus fogyókúrákat, és még véletlenül se kezdj el nullkalóriás étrendet követni!

Ezek közé tartoznak a probiotikumok és a gyulladásgátló termékek, mint a kurkuma és a halolaj. Azonban az étrend javasolja a "hormon-gátló" élelmiszerek folyamatos elkerülését. Ezek közé tartozik a magas fruktóz-kukorica szirup, a magas higanyszintű hal, a nem ökológiai húsok, a nem szerves kávé, a mazsola, a napok és a földimogyoró.

A teljes lista a "The Hormone Diet" című könyvben található. A második szakasz magában foglalja a manmade élelmiszerek étrendjének felszámolását is, amely a következőket foglalja magában:feldolgozott élelmiszerek mesterséges édesítőszerek nitrátot tartalmazó élelmiszerek mint például a kikészített hús, a mogyoróvaj és a csokoládé 3. A második fázis étrendje folytatódik a harmadik fázisban.

Előnyök Az étrend elősegíti a természetes, tápláló ételeket és a rendszeres testmozgást. Hátrányok Egy étrend, amely két hét alatt 12 font súlycsökkentést ajánl, vagy irreális, vagy egészségtelen és nem fenntartható.

Az ígéret A hormonális egyensúlyhiány az oka annak, hogy túlsúlyos vagy? Ez a követelés A hormon diéta. Natasha Turner naturopathiás orvos írta, hogy a könyv elmagyarázza, hogy az egyes hormonszintek ingadozása hogyan járulhat hozzá a makacs hasi zsírhoz, a súlygyarapodáshoz, a lassúsághoz, a stresszhez, a lemaradó libidóhoz, a cukorrépához és az egészségügyi problémákhoz. Terve életmódváltozásokat, 2 hetes "méregtelenítést" tesz szükségessé, és olyan mediterrán étrendet fogad el, amely bizonyos kiegészítőket tartalmaz. Megfordíthatja a felesleget, miközben átalakítja energiaszintjeit és egészségét, Turner azt mondja.

Az ígéret A "Hormon étrend" büszkélkedhet, hogy az első diétás könyv hangsúlyozza a hormonális egyensúly fontosságát mind a 16 hormon, amely befolyásolja a súlyt. Azt is állítja, hogy elsőként elmagyarázza az életmód szokásait, amelyek segíthetik a hormonok felgyorsítását a zsírégetés során.

Ezek a következők: Reklám.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!