Kövér zsírégető táborok, Kövér gyereknek tábor?

Account Options

Csak most találtam a topicra, így elnézést, ha valaki már írta előttem ugyan ezt. Nekem is hízásra nagyon hajlamos fiam van, 9 éves.

Gyöngyi (63) \

Ha rajta múlna állandóan enne, válogatás nélkül bármit. Nagyon oda kell figyelnem, hogy mit adok neki, mennyit és mikor, és nagyon fontos a mozgás is. Gyereket nem szabad kifejezetten fogyókúráztatni, szerintem. Ami nálunk bevált: Reggelire kaphat kenyeret teljes kiőrlésűthozzá gyakorlatilag bármit: sonkát, sovány sajtot, hajszál vékonyan vajat, sok paradicsomot vagy amilyen Kövér zsírégető táborok szeret.

Kövér zsírégető táborok mindig csak szénsavmentes ásványvizet kap. Tízórai: gyümölcs Ebéd: pici leves, általában valamilyen zöldségleves tésztás levest nagyon ritkán kaputána csirke, pulyka vagy hal akárhogyan elkészítve ritkán rántva, általában grill, vagy sült, párolthozzá zöldköret, szokott még kapni ebédre rizses ételt, de esetenként akármit, a lényeg, hgy az adagra figyelek, ne kapjon sokat.

Rántást mellőzöm, inkább habarok, vagy nem főzök olyat, amit rántani kell. Uzsonna: gyümölcs, esetleg egy pici sajt. Vacsora: Tejtermék sajt, túró, joghurtvagy sonka.

• Garfield fogyás
• Itthon: "A hároméves gyerek csontjai már meghajlottak a súlytól" | tdke.hu
• Még több termék Más fogyókúrás táborok nem az azonnali eredményre helyezik a hangsúlyt, hanem arra, hogy megtanítsanak fogyni.
• Mennyi súly veszít 4 hónap alatt
• Penti smink karcsúsító hatás

Magam szoktam készíteni neki gyümölcsjoghurtot, vagy gyümölcsös túrót. Ezekbe cukrot nem használok, csak egy pici mézet max. Sosem veszek zsíros tejet, túrót, tejfölt.

1. Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar Mágó Károly
2. A szex a legjobb fogyókúra! - Blikk
3. Nyakunkon a második hullám?
4. Követés Tetszett a cikk?

Ha édességet szerete, akkor max délig kaphat egy csokit, nem  minden nap! Emellett sportol, rendszeresen. Heti napon fut, másik 3 napon úszik.

Ha rossz az idő, akkor otthon tornázik legalább egy órát. Ezzel a módszerrel amikor nagyobb túlsúlya volt cm-hez 40 kilóakkor lefogyott kb. Most cm és 48 kiló, csak szintentartáshoz használjuk a módszert.

A lényeg a következetesség.

Ne essünk kétségbe, ne szánjuk meg, ha hisztizik a csokiért pl. Le kell ülni beszélgetni, nem megdorgálva azért, hogy kövér, tudnia kell, hogy ezzel segítünk neki.

Betűméret:

Én ezért sem vontam meg tőle teljesen az édességeket, de pl. Fogyitáborba nem küldeném sosem. Ott eltelik vele egy hét, aztán hazajon és a következetlen szülő mindent ott folytat, ahol abbahagyta, a gyerek pedig visszahízik.