A fogyás titka: jól kell lakni!

Fogyás vékony nő

Tartalom

    fogyás vékony nő

    A résztvevőkre a legtöbben azt mondanánk, hogy vékony alkatúak, átlagos testtömegindexük 21,7 volt. A vizsgálat célja az volt, hogy kiderítsék, mi lehet a titka annak, hogy egyesek erőfeszítés nélkül is képesek megtartani az ideális súlyukat, miközben mások sokat küzdenek ugyanezért.

    fogyás vékony nő

    Egészséges étrend, hatékony reggeli A vékony emberek 61 százaléka azt nyilatkozta, hogy a csirke a kedvenc étele. Amikor a nassolásra kerül a sor, 39 százalékuk a gyümölcsökre, 20 százalékuk a diófélékre voksolt.

    Az édes italokkal kapcsolatban is megoszlott a válaszadók véleménye: 35 százalékuk egyáltalán nem fogyaszt ilyesmit, 33 százalékuk diétás üdítőt iszik, és csak10 százalékuk tartja fogyás vékony nő a hagyományos, cukros üdítőket.

    fogyás vékony nő

    Az erőlködés nélkül is vékony alkatú válaszadók az egészséges reggeli titkát is feltárták: általában gyümölcsöt, gabonaféléket és müzliszeleteket fogyasztanak. Sportosak, de nem görcsölnek a súlyukon Nemcsak az étkezés, hanem a sport is fontos szerepet játszik a súlyproblémákkal egyáltalán nem küzdők életmódjában. A résztvevők csaknem fele, 47 százaléka, soha nem diétázik, további 25 százalékuk pedig csak ritkán.

    fogyás vékony nő