Fehér babkiegészítő a fogyáshoz, 5. Főzési technika:
Tartalom
1. Mandula és mandulatej
Brokkoli-sárgarépa-leves 2 adag Valóságos ásványianyag-bomba: a brokkoli nagyon gazdag C-vitaminban 20 dkg-ban mg található, ami több, mint a napi szükséglet! Ezen kívül - a sárgarépával együtt - sok bétakarotint és nyomelemet tartalmaz. Szeletelj föl 30 dkg megtisztított sárgarépát, párold meg 2 teáskanál olajon. Öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetmajd adj hozzá 45 dkg brokkolit. Fedő alatt főzd meg, ízlés szerint reszelt szerecsendióval is fűszerezheted. Végül tedd bele a rizst.
Olyan értékes mikroelemeket tartalmaz, mint a tejsavbaktériumok, enzimek, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Egyik leggazdagabb C-vitamin-forrásunk!
A savanyúkáposzta szabályozza az immunrendszer működését, méregtelenít. A káros baktériumokat és vírusokat valósággal kiűzi az emésztőrendszerből!
Tisztíts meg és darabolj fel 25 dkg burgonyát és 30 dkg piros húsú kaliforniai paprikát. Párold meg 1 evőkanál olajon, hintsd meg pirospaprikával, majd adj hozzá 30 dkg kicsavart savanyúkáposztát.
- Mit együnk/ehetünk diétában?
- Fehérje Stock Videók, Jogdíjmentes Fehérje Felvételek | Depositphotos®
- Zsírégető kemence rob poulos
- Mit eszik, hogy lefogy
- 3 kiló mínusz 5 nap alatt: itt az kalóriás levesdiéta | tdke.hu
- Zsírégetők koffein nélkül
Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetfőzd puhára. Paprika- vagy paradicsompürével ízesítheted.
A tányérodban esetleg 1 teáskanál tejföllel gazdagíthatod. A száraz hüvelyesek sok fehérjét tartalmaznak, ezért értékes táplálékok.
Adj hozzá 1 kis felszeletelt cukkinit. Öntsd fel 2 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet.
- Jelzi, hogy ideje lefogyni
- Címlap Tiens Carb Blocker szénhidrát blokkoló A fehér vesebab igen hasznos a súlycsökkentés folyamán, hiszen megköti a szénhidrátot és a keményítőt.
Friss bazsalkikomlevéllel díszítve fehér babkiegészítő a fogyáshoz. Ezért fűszerezz minél gyakrabban csípős paprikával, fehér babkiegészítő a fogyáshoz krémmel, Tabasco-mártással, friss tormával, gyömbérrel!
8 TIPP A BIZTOS FOGYÁSHOZ, SZENVEDÉS NÉLKÜL! 😍🥬 - saját tapasztalat -
Adj hozzá 2 közepes, kockára vágott burgonyát. Pirítsd meg kissé, majd hintsd meg 1 teáskanál curry fűszerkeverékkel. Adj hozzá 8 dkg sárgaborsót, és öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet.
Másodlagos hivatkozások
Főzd puhára kb. Sóval, borssal, gyömbérrel ízesítheted. PÉNTEK: Ázsiai zöldséges tésztaleves 2 adag A tészta és a zöldség ideális kombináció minden fogyókúrázó számára, hiszen a bennük található komplex szénhidrátok nem engedik leesni a vércukorszintet.
Így elkerülhető a diétázót próbára tévő farkaséhség.
4. Tápanyagok
Ezen kívül a szénhidrátok boldogsághormont is termelnek, így a diétázó nem gyötri környezetét állandó ingerültségével.
Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetlefogyhat és iszhat whiskyt? főzd 8 percig. Cayenne-borssal ízesítheted. Főzd további 2 percig.
Tálald 1 evőkanál szezámmaggal megszórva. Ez azonban nem haladhatja meg az 50 kcal-t.
Ennyi az energiatartalma 1 kis almának, körtének vagy 1 kivinek, fél banánnak.
