4 napos tésztadiéta: 7 tipp, hogy jól is lakj, és le fogyj közben!

Süti tészta fogyás. Ezek is érdekelhetnek

Tartalom

    süti tészta fogyás

    Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

    süti tészta fogyás

    A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

    süti tészta fogyás

    Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

    süti tészta fogyás

    Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Mindenekelőtt fontos tisztázni, a tésztafogyasztás önmagában nem vezet túlsúlyhoz, ahogy teljes mellőzésével sem lesz egyik napról a másikra darázsderekad.

    süti tészta fogyás

    A probléma, ahogy többnyire máskor is, a szénhidrát minőségével van. Süti tészta fogyás pontosan a finomított szénhidrátokkal - fehér liszt, kristálycukor - melyek gyártása során eltávolítják az ételből a rostokat, ezáltal gyorsan megemelik a vércukorszintet, majd, amikor az újra leesik, kisvártatva farkaséhes leszel. Fogyókúrás tészták Ha szeretnéd elkerülni az étvágynövelő hatást, akkor célszerű rostban és fehérjében gazdag szénhidrátforrások után nézni, mert ezek lassabban szívódnak fel, nem okoznak óriási kilengéseket a vércukorszintben, mégis laktatnak.

    süti tészta fogyás

    Mutatunk egy sor olyan tésztahelyettesítőt, mely a fogyókúra során a legjobb barátod lesz.