Account Options

Attól tartok, hogy nem fogok lefogyni

zsírégetési rendellenességek

Semmiképp ne érezd úgy, hogy engedned kell a külső nyomásnak, és mindenképpen fogynod, vagy éppen híznod kell. Legyen ez a te döntésed! Oké, most, hogy ezt tisztáztuk, el kell mondanom azt is, hogy én éppen fogyózom.

tbw fogyás

Nem azért, mert mindenképpen szeretnék elérni valamilyen formát, vagy, mert úgy érzem, a szeretteimnek jobban tetszenék pár fogyni ms könnyebben, hanem azért, mert az elmúlt években felszaladt rám egy kis fölösleg és már zavar, egészségtelennek érzem. Mivel nem egy konkrét diétát csinál, nincsenek az étkezésében tiltott ételek, így bármit ehet, ha az belefér a napi előírt kalóriamennyiségbe.

Jöhet akár a csoki és a chips is!

Hogyan fogyjunk edzés és éhezésmentesen ?

Úgy gondoltam, ha ezt attól tartok fogyókúra miatt teljesen megvonom magamtól, akkor nem fogok tudni kitartani, és egyik reggel attól tartok ébredek, hogy egész éjjel cukrot zabáltam. Mint kiderült, nem vagyok ezzel egyedül, de szerencsére van rá megoldás.

Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot |

Egy neves edző, Jim White azt tanácsolja a fogyni vágyó ügyfeleinek, egyenek mindennap kalóriának megfelelő nasit, amit megkívánnak. Ha ezt nem a napi megengedett kalóriamennyiség felett viszik be, a fogyásuk nem áll meg, de még csak le sem lassul.

zsírégetés 3 hét alatt

Gondoltam, ez szuper, kipróbálom. Nézzük meg, mi történik, ha egy héten át minden este eszem egy kis csokit vagy chipszet.

e cig, hogy lefogy

Csoda történt a kísérletem végére! A mérleg szerint 2 kilót fogytam, pedig korábban csak attól híztam 3-at, ha egy nap semmi mást nem ettem, csak pár szelet pizzát, amit aperol spritzzel öblítettem le.

a fogyás késleltetheti a menopauzát

Szóval ez tényleg egy nagyszerű trükk — neked is ajánlom, így bármilyen étrendben ki lehet tartani. Hajrá csajok!

emlékmű fogyás las cruces nm