100 font fogyás egy év alatt
Tartalom
Még több termék "Hajnalig bújtam az internetet, mit hogyan kellene csinálnom" Elsődleges célja az volt, hogy a 75 kilót elérje, álmában sem gondolta volna, hogy egyszer 61 kilót mutat majd alatta a mérleg. Azt mondja, a 3XL-es ruhákat XS-es méretre cserélte, ezért azonban keményen megdolgozott.
Így a legelején elhagytam a cukrot, a fehér lisztes dolgokat, a finomított szénhidrátokat, az üdítőket. Hetek, hónapok alatt tudtam magamnak kialakítani egy olyan új életet, amit folyamatos tanulás előzött meg.
Hajnalig bújtam az internetet, kutatva, mit hogyan kellene csinálnom. Kísérleteztem különféle konyhai alapanyagokkal, de a szívemhez igazán a éget zsír cső - szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, paleo - termékek nőttek, amelyek végigkísérték a fogyásomat, a mai napig is ezeket használom.
Fotó: Kiss Dorina - kiló körül jártam, amikor Először csak pár métert tettem meg, majd ahogy fogytam, úgy lett több energiám, és elkezdtem futni.
Ma már kilométert futok le egy héten kétszer. Az életem részévé vált a sport - mondja büszkén.
Tavaly november óta futok komolyabban. A terhelés egyenletes volt, bár az edzéstervek felépítéséből adódóan egyre nőtt a távolság, de km volt a havi penzum végig ebben az időszakban. Novemberben kg környékén voltam, a futás mennyiségéhez képest hogyan lehetett az, hogy április elején még mindig csak 4 kilót fogytam és voltam? Miért van, hogy áprilisban viszont beindult a fogyás és már ,2 vagyok, hiszen nem futottam többet, sőt márciusban km felett volt a megtett táv. Szóval a lényeg április 7.
A családom volt az, aki mindig mellettem állt: segítettek nekem, és fogták a kezem, hogy ne aggódjak, menni fog tovább, nem egy hét alatt híztam meg, így ne is várjam, hogy ennyi idő alatt lefogyjak.
Fotó: Kiss Dorina - Ha nem lennének rólam a régi képek, el sem hinném, hogy én vagyok rajtuk.
Az agyam nagyon nehezen fogadja el azt a tényt, hogy már talán nevezhetjük így, de vékony vagyok, mivel fejben 100 font fogyás egy év alatt nagyon sokszor sajnos kövérnek látom magam. Nemrég kaptam egy álló tükröt, hogy végre lássam, hogy is nézek ki, mert egyszerűen még a mai napig nem hiszek a szememnek.
Nem hiszem el, hogy az a nő áll ott, aki én vagyok, aki annyit küzdött az álomalakért - vallotta be Dorina. Itt nézheted meg a róla készült kisfilmet: 55 kilót fogyott a magyar lány, pedig csokit is evett Zsófi húszévesen kezdett életmódváltásba, miután kilót mutatott alatta a mérleg. Négy és fél év alatt 55 kilótól szabadult meg, súlyát pedig azóta is tartja. Ismerd meg inspiráló történetét.