Fogyni krikett

Kittit néhány évvel ezelőtt ismertem meg az edzőteremben. Jelentős túlsúlya volt, hozzá képest jól néztem ki akkor.

Villáminterjú Török Gáborral, a Magyar Krikett Szövetség elnökével Török Gábor a magyar krikett alapítói között van, idén tavasztól újra betölti a szövetség elnöki posztját. A folytatásban egy rövid beszélgetést olvashattok a magyar krikettről, egy kicsit azért érintettük az ausztrál krikettet is. Török Gábor a magyar krikett alapítói között van, idén tavasztól újra betölti a szövetség elnöki posztját. Mikor kerültél kapcsolatba a krikettel?

Kitartásának és erejének köszönhetően mára fordult a kocka. Ő mínusz fogyni krikett kilónál tart, én plusz nyolcnál.

Csak bin Laden-képpel díszített tárgyak fogynak Pakisztánban

Nemrég beszélgettem vele, kíváncsi voltam, hogy mit csinált az elmúlt három évben, hogy sikerült neki az, ami nekem nem. Mikor és miért kezdtél el edzeni? Csánitz Kitti: Hatéves korom óta sportolok és oktatok, de sajnos volt egy gerincműtétem, ami miatt egy időre fel kellett függesztenem a mozgást.

Három éve tértem vissza, kényelem szempontjából a konditerembe a súlyzós edzésekhez, illetve a cardio napokhoz.

Érdekes tények egy krikettről

Heti hányszor és mit edzettél? Csánitz Kitti: Ebben a sok évben volt kézilabda, kosárlabda, úszás. PrímaTornát oktattam sokáig, ez fogyni krikett kondícionáló, tartásjavító és alakformáló torna volt, sajnos már megszűnt. A műtétem előtt heti 22 órát edzettem, jelenleg a hét napból öt napot edzek: súlyzós napok és cardio napok váltakozva.

Mivel szeretek tanulni, időközönként speciális órákra, szemináriumokra is elmegyek. A mozgáson kívül az étkezésben is változtattál? Csánitz Kitti: Alapjában az étkezésemet kellett megváltoztatnom.

• Betűméret Aa Aa A Sports United az Euronews heti sportmagazinja, melyben számtalan sportág eseményeit mutatjuk be a világ minden sarkából.
• Sports United - Versenyek az olimpiáért | Euronews
• Villáminterjú Török Gáborral, a Magyar Krikett Szövetség elnökével | Krikett
• Éget a kávé zsírsejteket?
• Belfergesseg viszketes, Bélféreg - Így szabaduljunk tőle!

Szinte teljesen elhagytam a lisztből készült ételek fogyasztását, a hús mellé ma már fogyni krikett a zöldséget választom, letettem a szénsavas ásványvizet és a szénsavmentes változatot iszom a gyümölcslevek és zero kóla helyett.

Változtattam az étkezések számán is, napi ötször étkezem a lehető legjobban azt mondja egy nőnek, hogy lefogy arra, hogy tiszta legyen az étel, tehát nem cukros, nem zsíros, nem lisztes.

Csak bin Laden-képpel díszített tárgyak fogynak Pakisztánban MTI Napról napra nő a kultusza bin Ladennek Pakisztánban, jelenleg azok a legkelendőbb árucikkek, amelyeken az ő képmása látható, legyen az ruha, csokoládé, plakát.

Milyen eredményeid vannak három év után? Szeretnél még tovább fogyni? Vannak újabb terveid, céljaid? Csánitz Kitti: Visszatérésem óta 24 kilót fogytam, saját cél még 6 kiló leadása az év első negyedévében.

Újabb tervek mindig vannak, a test az, ami szinte sosincs kész. Mindenesetre pár hónapja megnyitottam a saját stúdiómat, terveim és céljaim, hogy minél több embernek segítsek az álmai alakjának elérésben.

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Nem gyúrós macákat és terminátorokat szeretnék az edzéseimen, hanem olyan embereket, akik boldogok az edzések által, akik látják, hova tudunk együtt fejlődni.

Nagyon jó motivátornak tartom magam, jó hangulatú edzéseim vannak, szívesen segítek másoknak. Hiszem, hogy mindenkinek megvan a nyomógombja fogyni krikett változásra, ha ezt közösen megtaláljuk: garantált a siker.

Vélemények

Hogyan lettél edző? Iskolát végeztél hozzá? Csánitz Kitti: A Fitness Akadémián végeztem, majd emellé jött egy sor tanfolyam, képzés, többnapos előadások és jó sok gyakorlás. Folyamatosan képzem magam, imádok tanulni, szeretem az újdonságokat és szerencsére elég nyitott vagyok az új befogadására.

Nem vagyok véresszájú konditermes típus, azt vallom, hogy mindenki azt a sportot űzze, ami az ő személyiségéhez, életmódjához a legközelebb áll.

Tény, hogy a súlyzós edzés az egyik trina fogyás olyan sport, amit bárhol lehet művelni és a lehető leggyorsabban hozza a kívánt fogyni krikett, formásodást, izmosodást.

Miben más a te edzőtermed, mint a többi?

Friss antikvár kínálatunk

Csánitz Kitti: A stúdióm specialitása, hogy kifejezetten személyi edzés történik. Nincs nézelődő tömeg, nincs cikizés, nincs pletyka csak velem. Például sok pánikbeteg nem tud menni edzőterembe, sokan vannak, zajos, nézik, zavarják… Nekik remek lehetőség a stúdió és van tapasztalatom, pánikbeteg vendégem, akinek konkrétan tünetei múltak hetek alatt el az edzések által.

Nem óriási konditerem vagyunk telezsúfolva gépekkel, hanem speciálisan személyi edzésekre tervezett szabadsúlyos terem, például TRX-szel, Agility Bandekkel, BodyRope kötéllel és kettlebellekkel. Az edzések előre egyeztetett időpontokban történnek, a napokban pedig kibővítettem a szolgáltatásokat masszázzsal és coaching-gal. A masszőr pedig természetesen aktívan hozzájárul a formáláshoz, hiszen alakformáló, cellulit-masszázsok, köpölyözések által aktívabban, gyorsabban lehet változni, az esetleges sérülések gyorsabban fogyni krikett stb.

Hogyan tudsz segíteni fogyni krikett hozzád járó nőknek?

Account Options

Edzés, diéta, receptötletek? A lelkükkel is foglalkozol? Hogyan tudod motiválni őket? Csánitz Kitti: Fogyni krikett tanácsot is adunk, komolyabb egészségügyi kihívásnál dietetikust, szakértő orvost javaslok, vagy hárman összedugjuk a fejünket, mit is lehet, de amennyiben a vendég célja a fogyás, hízás, izmosodás, normál életmód mellett a vendéggel együtt összeállítunk egy tartható étrendet, ami nem jár napi többórás főzéssel és beilleszthető a napi rutinba munka, vagy gyerek mellett is. Szerinted mi a titka a sikeres fogyásnak?

Csánitz Kitti: A sikeres fogyásnak nincs titka. Életmódváltás, odafigyelés, kitartás, tisztán étkezés és sport. A híres Minden fejben dől el. Ha valaki szeretne változtatni, elhatározza magát és csinálja.

Edző bá Úgyhogy meglepődni is felesleges azon, hogy az ország legősibb sportját makulátlan eleganciával kikent-kifent sportolók játsszák nyújtódeszkával a kezükben. Ahhoz, hogy lássuk, mi az a krikett, és mire jó, a legavatottabb szakértőt kértük fel: Török Gábor, a Magyar Krikett Szövetség elnöke volt segítségünkre a cikk elkészítésében. A krikett a világ egyik legnépszerűbb csapatsportága, amely rendszeresen képes több százmillió nézőt a képernyő elé csábítani, sőt Angliában fogyni krikett rádióadó, amely semmi mást nem közvetít, csak krikettet. A krikett rendelkezik a legnagyobb sporttal foglalkozó honlappal a világon: www.

Minden más csak blabla… Köszönöm a válaszokat! További terhességgel, szüléssel és gyermekneveléssel kapcsolatos tartalmakat olvashatsz a Bezzeganya Facebook oldalán.