Híres fogyás sikertörténetek

Sikertörténet: 60 kilót fogyott Angéla Life.

A többgyermekes édesanya kilót nyomott, de azon a nyáron eldöntötte, hogy teljesen új életet kezd. Kitartásának és hihetetlen akaraterejének köszönhetően sikerrel járt: nem sokkal több mint egy év alatt 60 kilótól szabadult meg. Következzen most Angéla története. Írjátok meg nekünk az info life. Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.

Ez aztán a sikertörténet: Diána 12 kilót fogyott, majd megnyert egy szépségversenyt

A vakáció nagy evésekkel és sok pihenéssel zajlott, de akkor már azt éreztem, tovább nem dagadhatok. Korábban már nem egyszer fogyókúráztam, mert mindig is duci voltam, hiszen genetikailag hajlamos vagyok a hízásra, a kövérségre.

Voltak olyan időszakok híres fogyás sikertörténetek életemben, amikor évekig képes voltam tartani a súlyomat, de az utóbbi 10 év családi tragédiáinak feldolgozásakor mindig az evés és a helytelen táplálkozás győzött.

A fogyókúrám kezdetekor mínusz egy kiló volt a cél minden héten. Kiszámoltam a BMI testtömeg-indexemet, amiből kiderült, hogy 65 kilósan már normál súlyúnak számítok, így összesen 55 kg leadását céloztam meg.

• Fricker-diéta Az Atkins diéta Néhány éve a legnagyobb sikere két amerikai módszernek volt: Atkins amerikai orvos leginkább a szénhidrátokat okolta az elhízásért, így híres diétáját igyekezett radikálisan mentesíteni ettől.
• Modern fogyókúrák: Sikeres és kevésbé sikeres módszerek | Orvosi fogyókúra - Insumed

Egyik híres, divatos fogyókúrás étrendet sem követtem, de minden diétából átvettem olyan elemeket, melyek számomra szimpatikusak voltak, és amiket hasznosnak véltem. Nem vagyok dietetikus és orvos sem, de van némi közöm a táplálkozástanhoz és az élelmiszerekhez: vendéglátós tanárként tanítom ezeket a "tudományokat", de hát, mint a közmondás tartja, aki nem tudja, az tanítja Az alapelveim a következők voltak: száműztem az összes kenyeret híres fogyás sikertörténetek a fehéret, a barnát, mindet.

ÍGY FOGYTAM LE 25 KILÓT

Nem ettem fehér lisztet, fehér rizst, semmilyen cukrot, édességet, süteményt, zsírt, vajat. Mellőztem a panírozott, bő olajban sült húst, zöldséget, és burgonyából is csak minimális mennyiséget fogyasztottam.

Semmit nem ettem este 6 után. Ha már fogyás problémák mém definiálnom kellene ezt a fogyókúrát, akkor egy húsevő híres fogyás sikertörténetek alapuló, szénhidrátszegény, telített állati eredetű zsírsavakat mellőző étrendnek nevezném.

• Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat.
• Sikertörténet: 60 kilót fogyott Angéla

Számoltam a kalóriákat: egy nap körülbelül kalóriát fogyasztottam. Állítólag egy normál fizikai aktivitású nőnek évesen kcal-t kellene enni. Mondjuk én biztos, hogy kivétel vagyok, nekem lassú az emésztésem, és minden egyes falatot képes vagyok hasznosítani és raktározni.

A fogyókúrás étrend önmagában szerintem semmit nem ér - mozgással kell kiegészíteni.

Sikertörténet: 60 kilót fogyott Angéla

Lihegtem, nem bírtam, de magával ragadott a hév. Akkor még a diéta elején itthon is tornáztam az egyik hazai fitneszguru ducitréning edzésprogramjára, és csak heti egyszer jártam zumbázni.

Idővel, ahogy a kilók olvadtak, úgy vált a zumba könnyedebbé, és nagyon megszerettem ezt a mozgásformát. Hálás vagyok a nyíregyházi Lesch Zsófinak is, aki zumbaedző, és kedvességével, lelkesedésével egy nagyon jó csapatot kovácsolt össze, ahol nem számít a kor, és az, hogy miben és hogyan mozogsz. A sport által kaptam egy új családot, barátokat, és az életmódváltással egy új életet.

Az év legnagyobb fogyását látnod kell: 140 kilót dobott le ez a lány

Végül decemberére 60 kiló lettem. Átalakult az életem - energikusabbá, frissebbé váltam. A zumba örök szerelem maradt, a mai napig heti alkalommal járok ilyen edzésre. Remélem, sok duci nő tud erőt meríteni a történetemből, hiszen sosem késő, és az akaraterő mindent legyőz!

Orvosi fogyókúra - ORVOSILAG FELÜGYELT FOGYÓKÚRA

Egy biztos, minden fejben dől el - lehet, hogy ez már közhelynek számít, de tényleg így van. Hiába gondolja valaki azt, hogy szüksége van a fogyókúrára, amíg nem tudatosul benne a dolog, addig nem lesz hosszú távú az eredmény.

De ha feleszmélünk, az olyan érzés, mint amikor kigyullad egy piros lámpa.

Onnantól tudatossá válik a dolog, hiszen ez a folyamat nemcsak a fogyókúra időtartamára szól, hanem akár híres fogyás sikertörténetek életre is.

Mit érnek a leadott kilók, ha utána ugyanazt az életmódot folytatjuk, mint előtte?

Sikertörténetek, szakértői segítségnyújtás, egészséges életmód, fogyokúra és átalakulás. Egy nagyszerű program, ami segít neked, hogy elérd a céljaidat!