A férfiak fogyása pofonegyszerű!

Fogyás lite és könnyű. 40 kilót fogyott, kidobta a zsákruhákat Makány Márta | Diéta és Fitnesz

Makány Márta esetében azonban ez máshogyan volt.

karcsúsító kávé botok

Néha lement pár kiló, aztán vissza is jött. A 40 kiló mínuszhoz azonban alaposan változtatnia kellett az életmódján.

ecstasy fogyni

A szénhidrát bevitelt fogyás lite és könnyű racionalizálni, és elkezdtem egy applikációba írogatni, hogy miket eszem egy nap, ezzel a tervezett kalória mennyiséget nem túllépni. Egy gyógynövény komplexum segített még nagyon sokat.

Ebben olyan hatóanyagok vannak, amik elveszik az éhségérzetemet, a bevitt szénhidrátok pedig könnyebben hasznosulnak.

mi az a zsírégető ital?

Az egyik hatóanyag pedig az agyalapi mirigyemre hát, és így elkerülnek a falási rohamok. Ezen kívül ha van rá mód, akkor otthonról viszem magammal az ételeket, amiket higgadtan állítok össze, míg éhesen nem biztos, hogy a legjobb döntéseket hozom. Fotó: Makány Márta Persze úgy tartják, hogy nincs sikeres életmódváltás buktatók nélkül.

fogyás úgynevezett virágzik

Makány Márta számára a legnehezebb feladat maga a türelem volt. Ha volt időm elhízni, akkor legyen időm a fogyásra is. Viszont ahogy elindult a fogyás, fogyás lite és könnyű nagy löketet adott a folytatáshoz.

éget a kövér sikertörténetek

Szerencsére nem kellett hónapokat várni az fogyni mályva sikerekig, így az egész eddig megtett út sokkal könnyebb volt. Persze nehéz sportolni, ha az ember kiló felett van. Ahogy egyszer csak a fogyás is beindult, talán a sport is beköszönt az életembe.

fogyni cbus

És, hogy változott e az öltözködése, a fogyás után? Arra is rákérdeztünk!

5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!

Korábban a zsákszerű ruhák jellemzőbbek voltak, ma pedig már van mit kiemelni és láttatni. Fotó: Makány Márta.