Hogyan lehet égetni az alsó has zsírt. 5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami eltünteti a hasi zsírt
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami eltünteti a hasi zsírt
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ugyan helyi zsírégetés sajnos nem létezik, mégis érdemes specifikusan a hasi területeket megcélzó tornával támogatni a fogyást, ha a legtöbbet erről a területről szeretnél leadni.
Ilyen módon ugyanis elérheted, hogy a fogyás után feszesebb legyen a hasad, és megnyúlt bőr hiányában laposabbnak tűnjön. A megfelelő izomzattal rendelkező hasfal kevésbé domborodik ki, és általában látványosabb lesz a diéta hatása, mint ha nem edzenél semmit.
Mutatjuk, milyen könnyű és közepesen nehéz gyakorlatokkal érdemes belevágnod bemelegítés után a tornába! Még több szálkásító, feszesítő gyakorlat Nézd meg ezeket a mozdulatsorokat is, és válogasd össze saját edzésedet a kedvencekből!