Legutóbbi hozzászólások

MTB fogyás

Tartalom

    MTB fogyás

    Ez történik veled egy óra tekerés alatt Biztosan neked is mondták már, hogy a bringázás mennyire egészséges. De pontosan mi történik a testünkkel 60 perc tekerés alatt?

    MTB fogyás

    Mutatjuk a fázisokat. Megosztás: 10 perc után A szervezeted érezni kezdi a szokatlan terhelést, ezért megemelkedik a pulzusszámod, a pupilláid összeszűkülnek, a szívverésed is felgyorsul.

    MTB fogyás

    Valószínűleg sűrűbben kapkodsz majd a levegőért, de nyugi, néhány perc és bemelegednek az izmaid, a szervezeted pedig ráhangolódik a szokatlan tempóra. Itt már érezni fogod, hogy ma is megérte felülni a bringára! Ezzel kapcsolatosan sajnos nem tudunk neked sorsdöntő tanácsokat adni, mert a fogyás mértéke függ MTB fogyás életkorodtól, az edzettségi állapotodtól és attól is, hogy épp mit ettél bringázás előtt.

    Nehezebb lesz a tekerés, és a mozgásod dinamikája is széteshet, ha nem vagy rutinos kerékpáros.

    MTB fogyás

    Azonban van egy jó hírünk is: amikor leszállsz a bringáról, tele MTB fogyás boldogsághormonnal, fokozatosan megnyugszik a pulzusod, lelassul a légzésed, és csökkenni fog a vérnyomásod is. Tele leszel oxigénnel, javul a vérkeringésed és gyorsul az anyagcseréd. Így fogod érezni magad:.

    MTB fogyás