Mély fogyókúra kávé, Kávéfogyasztás a diéta alatt? Most megtudhatod, hogy szabad-e fogyasztanod!
Tartalom
Ihatunk-e kávét a diéta alatt?
A kávé valóban fogyaszt? Meglepő tudnivalók a fekete italról
SzSz A kávé a legtöbb ember életében a reggeli rutin része. Sokan egyszerű elképzelni sem tudják, hogy kávé nélkül induljon a napjuk, azonban igen nagy kérdés, hogy egyáltalán a diéta alatt fogyaszthatunk-e kávét.
Most utánajártunk a témának, és segítünk választ találni a kérdésre: Ihatunk-e kávét a diéta alatt? A diéta alatt általában rengeteg olyan élelmiszer mély fogyókúra kávé tiltólistára kerül, amely valamilyen függőségre alapozható.
Edd magad karcsúra! Csúcsminőségű fogások a Te anyagcseretípusodra szabva: Megújult a Metodic Food
A cukor, a rossz szénhidrátok, az alkohol mind ilyen, de vajon a koffeint meg kell-e vonnunk magunktól? Jó hír a kávéfüggőknek, hogy nem muszáj! Azonban meg kell jegyeznünk, hogy a kávéval is igen sok kalóriát vihetünk be, ha nem megfelelően fogyasztjuk. Ez azt jelenti, hogy a cukorral és zsíros tejjel fogyasztott kávé teljes mértékben kerülendő.
A legjobb, ha feketén fogyasztjuk minden nélkül, hiszen így nincsenek plusz kalóriák, sőt a koffein miatt még a zsírégetés is beindul szervezetünkben. És, ha nem szereted feketén?
- Milyen folyadékot ajánlott fogyasztani diéta idején?
- Fogyókúra? Lapos has? Elő a kávét! - tdke.hu
- Alultápláltságot jelent.
- A fogyás ráncokat adott nekem
Ha nem tudod te sem feketén meginni kávédat, még mindig van megoldás. A kalóriamentes édesítőszerek remekül feldobhatják a reggeli koffeinadagodat. Ilyenek például a stevia vagy az eritrit, amelyek még éhgyomorra is fogyaszthatók, hiszen nem befolyásolják az inzulin vagy a vércukorszintet.
Emellett a kávénkhoz adhatunk egy kis zsírszegény tejet, vagy növényi alapú mély fogyókúra kávé, amelyek még jobb választásnak bizonyulnak. Így a kávéfogyasztók hivatalosan fellélegezhetnek, hogy a kávé fogyasztása nem befolyásolja a diétát és nem tiltólistás. Arra mindenképp felhívnánk a figyelmet, zsírégető kávé ital persze ez nem azt jelenti, hogy egy nap akármennyit megihatsz belőle!
Az optimális ha már kávéfogyasztó vagy a napi 1 reggelire fogyasztott kávéadag. Milyen mellékhatásai lehetnek a kávéfogyasztásnak?
MINDEN 3. EMBER ELHÍZOTT! DIÉTA ÉS FOGYÁS TIPPEK 🍔🍟
Fontos, hogy a reggeli kávé mellé fogyasszunk valamilyen egészséges reggelit, amely segít a kávé okozta gyomorpanaszok elkerülésében. A kávé mellett a diéta során azonban nem csak a vízfogyasztás megengedett.
És, ha nem szereted feketén?
A fekete és zöld tea kifejezetten jó hatással van a szervezetre. Emellett érdemes olyan természetes alapanyagokkal dúsítanunk akár vizünket, mint az uborka, citrom, lime, a menta vagy a gyömbér. Ezek még jobban fokozzák a zsírégetést, amely által gyorsabban fogyhatunk.
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | tdke.hu
- Ihatunk-e kávét a diéta alatt?
- Share Fogyókúra kávéval?
- Kapa zsírégető