Biztonságos fogyás 4 hónap alatt, KAPCSOLÓDÓ VIDEÓK

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Mennyit lehet reálisan fogyni?

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Hatékonyan fogyni nagyon nehéz, a legtöbbeknek csak kemény munka árán sikerül. Móni olyan változást ért el, amelyet eleinte maga sem hitt volna: karcsú, egészségtudatos, sportos, önbizalomtól ragyogó nővé vált, mindezt négy hónap alatt.

• Alultápláltságot jelent.
• Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?

Most az ő történetét mutatjuk meg. Itt volt az ideje, hogy változtassak Sohasem voltam egy karcsú alkat, de a terhességek, a külföldi utazásokkal járó munka és a rendszertelen életmód olyannyira megtették a hatásukat, hogy több mint 20 kilónyi túlsúlyt cipeltem már magamon.

Itt volt az ideje, hogy változtassak, a férjem, a gyerekeim büszkék lehessenek rám, és a kirándulások, túrák során is lépést tarthassak velük.

Könnyebben ment, mint gondoltam Tavaly szeptember végén kezdtem el a programot, közel 85 kilós testsúllyal. A 14 napos intenzív programmal indítottam, ami azonnal látványos eredményt hozott.

Ezzel biztosítottam a szervezetem számára a jó minőségű fehérjebevitelt, aminek köszönhetően az izom tömege nem csökkent, hanem zsírból fogytam. A mérleg napról napra kevesebbet mutatott, így átlendültem a nehézségeken, és kitartóan végigcsináltam. Ezután áttértem a 30 napos programra, amely már jóval könnyebb volt, hiszen az étkezések fokozatosan visszatértek az étrendembe, és átlag heti egy kilót fogytam.

Bár a diéta előtt nem voltam biztos benne, hogy lesz elég kitartásom, és tudom-e majd kontrollálni a kalóriabevitelt, végül minden könnyedén ment. Kis befektetés, hatalmas nyereség Az intenzív 14 napos program után három 30 napos programmal 85 kilóról 63,7 kilóra fogytam, és minden megváltozott!

4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz

Az, hogy normál a testalkatom, könnyen mozgok, bármilyen ruhát felvehetek és büszke rám a családom, mindent megér! A viszonylag csekély megszorítás aránytalanul kevés volt ahhoz képest, amennyit nyertem a diéta eredményével - mintha teljesen kicseréltek volna, nemcsak biztonságos fogyás 4 hónap alatt, hanem belül is.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Nőtt az önbizalmam, zsírégető női önvizsgálat a kedvem, és ami a legjobb: örömmel nézek a tükörbe. Teljesen megváltoztam Mint a legtöbb fogyókúrázó, én is csodát vártam, azt, hogy az évek során lassan, alattomosan felkúszó kilók pillanatok alatt leolvadnak majd.

Diéták 0 Az egészséges fogyáshoz bizony életmódváltásra van szükség, ami egyáltalán nem olyan nagy ördöngősség, mint azt sokan gondolják. Csak le kell fektetni bizonyos szabályok, és fokozatosan haladni a cél felé. Gondold át, miként tudnál több zöldségetgyümölcsöt  az étrendedbe csempészni, és azt is, mire cserélheted le az eddig fogyasztott zsírosabb vagy szénhidrátdús fogásokat.

Bizonyos értelemben én ezt mégis megkaptam, mert kisebbfajta csoda, hogy a nyolc év alatt felszedett feleslegtől ilyen rövid idő alatt sikerült szenvedés nélkül megszabadulnom. Ha felkeltette az érdeklődésedet, és ha csak néhány kilót szeretnél leadni, a Turbó csapattal konzultálva megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb ahlam fogyás, és a terméket is megrendelheted.

• Hatályos:
• Blikk Rúzs Kara azért kezdett fogyókúrába áprilsiban, mert két gyermeke születése után sok felesleg maradt rajta, és egyik ruhájába sem fért bele.