Pár fogyás tét. 8 pont a fogyókúra sikeréért! | RegEnor DIÉTA

Előző Következő 8 pont a fogyókúra sikeréért!

• Pár gondolat a diétával kapcsolatban
• Íme 7 olyan kutatói felfedezéseken alapuló módszer, mellyel hamar csökkentheted a deréktérfogatod.
• Az olíva olaj lenne a fogyás kulcsa?

Az Obesity Update című tanulmánya szerint az elhízottak aránya alapján Magyarország a grafikon 4. Európa legkövérebb nemzetévé váltunk!

Sajnos más felmérések is igazolják, hogy minden 5. És a megkérdezettek több, mint fele már több sikertelen fogyókúrán van túl.

Ma már a fogyás nem csak hiúsági kérdés, ugyanis egészségünk visszaszerzése lehet a tét. Ugyanis sok betegség kialakulásának kockázata nő a tartós pár fogyás tét.

Hogy a kívánt súlycsökkenés be is következzen, az alábbi 8 pontot kövesd! Érdemes étkezési naplót rendszeresen vezetni, ami hűen tükrözi majd a diéta eredményességének vagy épp kudarcának okait.

Már a fogyókúra kezdetekor tűzzük ki a célt,  és fontos, hogy hosszútávra tervezzünk. A kitűzött cél reális legyen, ami max.

Emellett fel kell térképezni, az eddigi rossz szokásainkat, melyek a túlsúly kialakulásához vezettek. És természetesen segíthetnek egyes étrend-kiegészítők is, de nem jó, ha csak azokban bízunk. Lényeges a diéta követéseés a mértékek betartása.

• 8 pont a fogyókúra sikeréért! | RegEnor DIÉTA
• Pár gondolat a diétával kapcsolatban szerző: Algamanna - kategória: Betegségmegelőzés prevenció  - dátum: February
• Tweet Ha elmúltunk negyven évesek, bizonyára feltűnhetett: egy kis plusz esetén sokkal nehezebben tudjuk a felesleget leadni, mint régen.

Soha, ne hasonlítsuk magunkat máshoz. Magunkhoz képest kell, egy kicsivel mértékletesebben enni, és a magunk tempójában kell haladni a fogyásban is.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

S pár fogyás tét a rendszeres mozgás ami akár egy séta is lehet is része a mindennapoknak, a fogyás, és az egészségünk megőrzése garantált. Ha még nem vagyunk túlsúlyosak, megelőzésként évente, tudatosan iktassunk be egy-egy méregtelenítő kúrátígy hosszútávon megtarthatjuk ideális formánkat, és elejét vehetjük az elhízással együtt járó krónikus betegségeknek is!