Hmb kiegészítés a fogyáshoz, Mi az a HMB? | A HMB hatása, használata és adagolása - MYPROTEIN™

Drága Ki teszi? Az MRM az anyagcsere-válaszadók módosítását jelenti. Az MRM egy egészségügyi kiegészítő vállalat, amely a súlyemelők és a sportolók termékére összpontosít. Lényeg Ez egy minőségi termék elfogadható áron - és egy nagy cég által támogatott.

Kollagén fogyáshoz – Így segít a kollagén a fogyásban!

Hol kapni Vásárlás az Amazon Költséghatékony, de kevésbé kényelmes, mint a hmb kiegészítés a fogyáshoz kapszula. Szemüveg mg adagonként a kanál tartalmazza 90 gramm csomagonként Egy kicsit kevésbé kényelmes használni Ki teszi? A Core Nutritionals egy olyan sportos kiegészítőgyártó, amely az óta működik. Lényeg Ha nagyobb mennyiségű vásárlást szeretne vásárolni, és már edzés előtti rázkódásokat végez, akkor ez jó lehetőség.

Tömegnövelés 10 étkezési szabály az izomépítéshez Nem kell megválnod a kedvenc ételeidtől, hogy formába hozd magad, csak kövesd ezt a 10 egyszerű táplálkozási és tápkieges irányelvet, hogy gyorsabban építhess nagyobb izmokat. Ez ténylegesen így van, különösen a kezdetekben.

Egyébként kényelmesebb kapszulákat vásárolni. A HMB rövidítése a β-hidroxi-β-metil-butirát. A leucin, az egyik elágazó láncú aminosav aktív metabolitja. A HMB-t az étrendből lehet beszerezni, mivel a leucin-szülő-aminosav sok fehérjében megtalálható.

Azonban az alacsony százalékban lévő leucin, amely átalakul HMB-ként, nehéz lehet jelentős mennyiségű metabolitot felvenni az étrendből. Így sokan a HMB kiegészítőket használják a bevitelük növelésére. A HMB fontos az izmok egészségéért.

Népszerűek

Természetesen az izomszövetek és sejtek építésére, karbantartására és javítására használják. Fontos metabolit mindenki számára, de különösen fontos a sportolók és súlyemelők számára.

A HMB-t elsősorban az atlétikai közösségben használja. Leginkább antikatabolikus szerként alkalmazzák az izomromlás megakadályozására. Sportolók és testépítők gyakran használják kalóriakorlátozási periódusokban, betegségekben stb.

Mire jó a HMB?

Melyek a HMB felhasználásai és előnyei? A HMB antikatabolikus szer. Ez azt jelenti, hogy segít mit kell enni a könnyű fogyás érdekében az izomtömeget a szervezetben, és megakadályozza, hogy megakadályozzák.

Ez a HMB elsődleges alkalmazása, és a tudományos közösségben leginkább megalapozott előny. Anti-katabolikus hatása van, ami igen keresett kiegészítést tesz lehetővé sportolók és testépítők. Ha a HMB-t röviddel egy edzés előtt veszik, a tesztek a kreatin-kináz csökkent szintjét mutatják az ellenállóképzés után.

Ajándék választás

Ez a hatás az egyik legfontosabb oka annak, hogy a HMB katabolikus hatású. Habár a HMB hatásos katabolikusnak tűnik a sportolóknak és a kiképzett súlyemelőknek, az nem feltétlenül hatással lehet a képzetlen egyénekre. Izomteljesítmény: HMB lehet Segíteni fokozza a teljesítményt az edzések soránami jobb izomműködéshez vezet.

Számos tanulmány vizsgálta ezt a hatást, vegyes eredményekkel. Egyes tanulmányok figyelemre méltó növekedést mutattak, míg sokan nem mutattak hatást. Mivel sok sportoló a HMB-et antikatabolikus ágensként veszi fel, minden teljesítménykihasználás előnyös lehet, de nem a fő cél.

Szálkásítás

Ha az izom teljesítménye a fő cél, jobb lehetőségek vannak, mint a HMB. Egyéb felhasználások: Van néhány bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a HMB lehet csökkenti a zsírmasszátnöveli a testmozgást stb.

• A legjobb HMB-kiegészítők - a legjobb 10 márkák áttekintése az hoz
• Így csináld!

Ezeket a felhasználási módokat azonban nem bizonyították véglegesen, és sok ellentétes bizonyíték létezik. Hogyan vehetem fel a HMB-t?

Kapcsolódó hozzászólások

A legtöbb HMB kiegészítés kapszula formában van, bár ömlesztett porok is rendelkezésre állnak. A kapszula opciók többsége 1,mg gél sapkákban kerül forgalomba, naponta alkalommal.

A legtöbb szakértő naponta javasolja a HMB-t, függetlenül attól, hogy tervezi-e ezt a napot gyakorolni. A klinikai vizsgálatokban a legtöbb résztvevő sikeresen alkalmazta az 1, - 3,mg HMB adagot naponta.

Ideális esetben étkezés közben kell bevenni, a legjobb eredmény elérése érdekében.

Az is legjobb, ha egy adagot röviddel edzés előtt vesz be, az perc alatt, az edzőterem felé tartva. Ha HMB tablettákat vásárol, egyszerűen kövesse hmb kiegészítés a fogyáshoz palackon található utasításokat. Ha ömlesztett HMB-porral jár, van néhányféle módon történő felhasználása.

• Kollagén fogyáshoz - Így segít a kollagén a fogyásban! - tdke.hu
• Igazodj el a táplálék-kiegészítők világában!

Keverheti az edzés előtti shake-okba, belekeverheti vízbe vagy más italokba, vagy vásárolhat üres gélkapszulákat, hogy kitöltse magát.

Vannak-e a HMB mellékhatásai?

A HMB tipikusan nem okoz mellékhatásokat. WebMD megjegyzi hogy az 3g legfeljebb 8 hétig terjedő dózisok minimális negatív hatásúnak tűnnek biztonságosnak.

Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek a kiegészítés hosszú távú hatásait vizsgálják, ezért hosszabb időn keresztül óvatosan kell eljárni. Hogyan válasszam ki a jó HMB terméket?

A jó HMB-kiegészítőknek megfelelő adagot kell tartalmaznia az 1,mg kapszulánként, vagy annál több. Ideális esetben meg akarja találni az egyiket töltőanyagokkal vagy felesleges összetevők nélkül.

Ezt egy jó hírű cégnek kell készítenie, amely a termékei mögött áll. Végül, meglehetősen dráganak kell lennie, és feltétlenül hasonlítsa össze a termékeket a adagonként ára, nem csak az egyes csomagok árait.

A kollagén segíthet az izomtömeg megtartásában Az öregedéssel testünk elveszíti az izomtömegét, és gyakran helyettesíti azt zsírral.

Iratkozzon fel a frissítésekre! Szerezzen kiegészítő frissítéseket, híreket, ajánlatokat, ajándékokat és így tovább!

Kell nekem HMB?

Kérjük, adjon meg egy érvényes e-mail címet. Valami elromlott. Kérjük, ellenőrizze bejegyzéseit, és próbálja újra.

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak

Tiszteletben tartjuk az Ön személyes adatait Kapcsolódó hozzászólások.