Fogyás kudarc okai
Tartalom
- Hogyan lehet lefogyni binging
- A legnagyobb kudarc: fogyókúra! - HáziPatika
De ne próbáld! És valóban, amikor mások fogyókúrás próbálkozásait figyeljük, mi magunk is — kimondva vagy kimondatlanul — sokszor arra a következtetésre jutunk, hogy ez bizony így nem fog menni.
Diéta buktatók, avagy kudarcok okai a fogyókúrában
De miért is? Talán nem megfelelően választotta ki a fogyás kudarc okai szükséges testmozgást?
Nem figyelt oda a bevitt kalória mennyiségekre? Nem tartotta be az előírásokat?
Stagnálsz? Hogyan tovább? 1.rész
Ok számos - valósnak hitt indok pedig számtalan - akad. De egy biztos, bármilyen diétaprogramba kezdünk is bele, kitartás, elszántság és türelem nélkül szinte biztosan kudarcra vagyunk ítélve.
Természetesen mi megértjük azt is, ha a fogyókúra elején kitűzött álomhatár elérése, hétről-hétre egyre inkább lehetetlennek tűnik.
De ez gyakran nem a diéta program hibája… Legyünk realisták!
Mit tehet az ember, ha minden diéta kudarcot vall? Evelyn Tribole és Elyse Resch dietetikusok is így tettek. Miután évek óta dolgoztak étkezési zavarokkal küzdő emberekkel, illetve olyanokkal, akiknél minden diéta befuccsolt, felfedezték az intuitív táplálkozás módszerét, amelyről először egy ben megjelent könyvükben, az Intuitív étkezésben írtak.
Ezek az elvárások azok, amik a biztos feladáshoz vezetnek. Fogyókúrás jó tanácsok - így érdemes diétába kezdeni Legyünk realisták!
Fogyókúrás jó tanácsok - így érdemes diétába kezdeni
Tűzzünk ki megvalósítható célokat! Ez egyébként nem csak a diéta során, hanem az életben is igaz.
- Mit tehet az ember, ha minden diéta kudarcot vall?
- A kudarcos fogyókúra is lehet hasznos! | Well&fit
- Hogy ne legyen kudarc a fogyókúra!
- Kitartás és önfegyelem a diétában (is)
Ha szükséges váltsunk nézőpontot! Akár úgy is, hogy ezzel szembemegyünk eddigi életformánkkal, hiszen fogyás kudarc okai az vezetett jelenlegi állapotunkhoz!
Szánjunk elég időt a fogyókúrás módszerek megismerésére! Kérjük ki olyan szakértők véleményét, akik valóban értenek a témához, és jól válogassuk meg, kinek a szavára hallgatunk!
Ne foglalkozzunk a negatív visszhangokkal, az elhatározás, kitartás és a "küldetés" beteljesítése sem rajtuk, hanem csakis rajtunk múlik.
Attól, hogy kudarcok vannak mögöttünk, egyáltalán nem biztos, hogy minden további tervünk bukásra van ítélve. Elhatározás, kitartás, türelem! Ezek birtokában a fogyás is csak egy lesz az elérhető céljaink között.
És igen, fogyasszunk olyan minőségi alapanyagokból készülő, ellenőrzött fogyókúrás zsírégető termékeket, mint például a Premium Diet speciális fogyás test szobrászat
