Azt akarja, hogy lefogyjon

Tudtad, hogy minden túlsúlyos úgy akar lefogyni, hogy nem akar érte tenni semmit?

Te mit tehetsz a könnyedebb fogyásodért? Tudtad, hogy minden túlsúlyos úgy akar lefogyni, hogy nem akar érte tenni semmit? Ám mégis gyakran érzem úgy, mintha elbeszélnénk egymás mellett. Úgy érzem, félreértik a túlsúly természetét, és ez komolyan akadályozza őket a lefogyásban.

Végső soron ők azt mondják, hogy a túlsúlyuk oka csak egy rossz beidegződés. Ezért csak kevesebbet kell enni.

• Az normális, hogy a feleségem nem akar lefogyni?
• Tweet on Twitter A fogyás talán a mai világ egyik legnagyobb problémája.
• Tényleg le kell- e fogynod?
• Elárulták a titkot! Ezért akar lefogyni a kilenc hölgy - Fogyókúra | Femina
• 32 éves férfi fogyás
• Hozzászólások 0 Ez a készítmény biztosan fog nekem segíteni?
• Today at "Én annak a pártján vagyok, hogy a párkapcsolatot, amíg erre a legki
• Éget zsírt 4 hét

Én tiszteletben tartom ezeket a véleményeket, de… … egyik vélemény sem úgy kezeli a súlyfelesleget, mint ami az valójában!

Megfelelő Minimális Mozgás Hiánya!

A világon évente, és általában újévkor, az millió túlsúlyosból — a statisztikák alapján — csak millióan kezdenek bele táplálkozási szokásuk áltoztatásával egy fogyókúrába, diétába. Ha mégis megnézzük, 1 év múlva a év közötti felnőtt lakosság átlag súlya nemhogy csökkenne, hanem növekszik.

Miért van ez? Az okokat amerikai és magyar felmérések is felderítették. Egy hétköznapi ember hetente átlagosan 17,5 órát tölt a tévé képernyője előtt.

Ez nyáron kicsivel kevesebb. Még ezzel szemben a valóság az, hogy sokkal-sokkal többet.

Fogyókúra férfiszemmel

Reggeli, ebéd és vacsora közben, vagy ha csak beszélget a családdal. Közben Te se veszed észre, hogy folyamatosan a TV előtt ülsz. Már a reggelek azzal kezdődnek, hogy bekapcsolod a tévét, és amikor a munkából hazajmész hogy lefogyjon le sem pakoltál, de jön a kedvenc sorozatod, vagy kezdődik a híradó. Közben észre sem veszed, hogy ott ragadsz a TV előtt.

1. Bár hasznos  elmondani, hogy nem a külső hanem a belső fontos, ez önmagában mégis kevés.
2. Századi zsírégető
3. És a te tested miért akar kövér lenni? |
4. Hogyan éget az alsó hátsó zsír
5. Például kell némi szülői vagy a párunk részéről érkező nevelés, dresszírozás, hogy ne felejtsük el az évfordulókat, apró figyelmességekkel lepjük meg szeretteinket, és adott esetben ahhoz is szükségeltetik némi támasz, hogy a napi betevőnket az egészséges életmód szempontjai szerint válasszuk meg.
6. Miért nem sikerül lefogyni?
7. Semmilyen házon kívüli program nem érdekli?
8. Fogyókúra férfiszemmel | Well&fit

Sajnos, a gyermekek is ezt látják, így a tv nézés aránya gyermekkorban és idősebb korban a legmagasabb. Tehát lehetséges hogy még Te issokkal többet tévézel az általad bevallott óránál.

Ennek ellenére mégis hogy akar az emberek többsége lefogyni? Hát persze, hogy a tévé előtt ülve!

Hogyan segíthetek lefogyni a páromnak?

Úgy gondolják, hogy ha a tévében azt akarja a csoda fogyasztó szereket, vagy eszközöket és azokat megvásárolják, akkor már megtettek mindent, és sikeresen le is fognak fogyni. Ezzel szemben, jobbik esetben beszednek tablettát, majd mivel nem mozognak, tornáznak hosszútávú eredménye nincs abbahagyják.

Így nem is csoda, hogy egy átlagos felnőtt mozgása ben átlagosan napi perc volt hetente 2,5 óra ami a Mégis a túlsúlyosok, kalóriaszükségletüknek jobbik esetben a kétszeresét, rosszabbik esetben a háromszorosát eszik meg naponta. Gondolom, most már nem csodálkozol, miért is nem tudsz lefogyni?

És a te tested miért akar kövér lenni?

Azzal nem mondok újat, hogy csak úgy lehet fogyni, hogyha kevesebb kalóriát viszel be, vagy többet égetsz el szervezetedben, mint amennyi szükséges a tested megfelelő működéséhez.

Vagy mégis? Mindezek dacára senki sem akar mozogni, és a táplálkozási szokásain változtatni. Kifogásokat keresnek, mert nem tudják hogy lefogyjon vékonyan elképzelni.

Még mindig egyszerűbb leülni a tv elé, és enni, mint mindössze csupán csak azt akarja 27 percet mozogni.

Mit lehet tenni, ha nem akar lefogyni?

Oké Zoli, én le akarok fogyni, de nem akarok minden nap órákon át edzeni! Én sem arról beszélek, hogy itt edzésről edzésre kell járnod, és mindenkiből Fitneszlady legyen. Nem akarom, hogy azt akarja egész napod csak a mozgásról és az edzésről szóljon, és nem is az a célom, hogy órákon át azt akarja céltalanul.

Hanem az, hogy minimális mozgással, a lehető leggyorsabban le tudjál könnyedén fogyni.

Nyilvánvalóan neked is be kell látnod, hogy az ember életmódja úgy átalakult az ipari forradalom óta, de akár ha Magyarországon az elmúlt évet azt akarja, hogy: 1. Ezáltal mozgási és étkezési szokásaink előnytelenül rossz irányba változtak. Életterünk teljesen lecsökkent, a táplálék bevitelünk pedig megnövekedett. Kísértetiesen emlékezetet ez az eset a farkasok helyzetére. Gondolom, emlékszel a tanulmányomban a farkasokkal végzett kísérletre?

Miért nem sikerül lefogyni?

A farkasokat ketrecbe zárták és elkezdtek nekik magas kalóriatartalmú ételeket adni. Az eredmény szó szerint siralmas lett. Az állatok azon kívül, hogy pár hónap alatt elhíztak, többségük elpusztult.

Az életterünk csökkenése magával azt akarja, hogy a napi mozgásunk is lecsökkent, mint a farkasoké, akik azelőtt szabadon vadásztak a sztyeppén, több száz kilométert is megtéve egy-egy azt akarja. A változással Te magad nem változtál, csak azonosultál, azaz ellustultál. Azonban az ember úgy van kialakítva ősidők óta, hogy valamennyit mozogni kell. Ha úgy akarsz lefogyni, hogy semmit nem mozogsz, akkor nagyon hosszú, gyötrelmes és bizonytalan út áll előtted.

ÍGY ÉTKEZTEM - avagy egy SIKERES FOGYÁS részletei: napi menü, nasik, rostok

Amennyiben ezt az utat választod, nagy az esélye, hogy egy év múlva kövérebb leszel, mint most. Oké, tehát ma tisztáztuk, hogy mozogni kell a könnyű, végleges, éhezés és szenvedés nélküli fogyás érdekében. Azonban ez még nem azt jelenti, hogy egész nap csúcsra kell járatni magadat. Ezt a mozgást kifejteni ittebben a cikkben sajnos nincs elég hely, de ígérem későbbiekben megismertetlek vele.

Az normális, hogy a feleségem nem akar lefogyni?

Azért nem érdemes leírnom most, mert először meg kell értened, és el kell fogadnod, hogy a könnyed, szenvedés, éhezés és visszahízás nélküli lefogyásodért minimálisat, de szemüvegek fogyás kell! Megígértem számodra, hogy könnyedén fogsz lefogyni. Így rá fogsz jönni, hogy ezzel most csak Neked tettem jót!