Fogyás 60 kg alatt!

42 kilós fogyás

Október Bár az első gondolata az 42 kilós fogyás, hogy egy bőséges vacsora majd helyre teszi a sokk okozta krízist, erőt vett magán, és változtatott az életén. Csökkentette az adagokat, és korlátozta egyes ételek bevitelét. Az eredmény elképesztő. Elek Dóra Ajánlom Hogyan került rád a sok-sok felesleges kiló? Mindig is ducibb voltál, vagy egyszer csak felszedted ezt a bő 40 kilót?

Nem, nem voltam duci, bár nádszál sem. Aztán férjhez mentem, és ha szépen akarok fogalmazni, akkor azt mondhatjuk, hogy belehíztam a házasságomba röpke év alatt.

Tudatában voltál annak, hogy ennyi felesleges kiló van rajtad? Mikor vetted észre, hogy gond van? Volt egy pillanat, ami bevésődött a fejedben mint a változás pillanata? 42 kilós fogyás mindig meg tudtam magam vigasztalni egy kiadósabb vacsorával.

Szörnyű erre visszagondolni, de így történt. Próbálkoztál korábban másfajta diétákkal, fogyókúrákkal? Próbáltam sokszor jobban odafigyelni, mert mindig is nagy vágyam volt, hogy leadjam a felesleget.

Egyszer sikerült is 3 kilótól megszabadulnom folyamatos éhségérzet árán, majd szép lassan a duplája kúszott vissza. Aztán egyik reggel a mérleg kg-ot mutatott. Az volt a pont, hogy azt mondtam, ezzel az élettel szakítanom kell. Mi hozta meg az áttörést, mi a kulcs, mi a titok?

Az utolsó szalmaszál - Fogyás, műtéttel A kóros elhízás népbetegség.

Hogyan kezdtél fogyás esélyek változtatni? Nehéz volt az átállás? Alapvetően nem volt nehéz változtatni, mert mindent ettem továbbra isegyedül a zsírral főzést száműztem és az ételek mennyiségét csökkentettem. Utolsó étkezésem mindig egy joghurt este 5-kor, a vacsorát teljes egészében elhagytam az életemből.

A kenyérféleségek fogyasztását redukáltam napi egy szeletre, több főzeléket és kevesebb tésztát ettem. Sportolni is elkezdtél, vagy csak az étkezésre figyeltél oda? Aztán súlyzós edzéseket is beiktattam, később, amikor már a súlyfelesleg nagy része lement, elkezdtem rendszeresen futni.

Közben egyre tudatosabban odafigyeltem az 42 kilós fogyássok-sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva. Heti egy bűnbeesést engedtem meg magamnak egy kis szelet csokival, ezt még ma is tartom. Milyen ütemben tudtál lefogyni?

Emlékszel mérföldkövekre a fogyás során? Pár nap alatt kezdett átalakulni a szervezetem, nem kívántam már akkora adagokat és nem éreztem éhséget. Egy héten belül a mérleg kg-ot mutatott.

  • Alultápláltságot jelent.
  • "Sokkolt, amikor kilót mutatott a mérleg" – 42 kilótól szabadult meg Klári | nlc
  • Jó nem stimuláló zsírégető
  • Dundolka érdésére válaszolnék: Hogy nővérem lefogyott már lassan 4éve lesz.
  • Mit jelent fogyni?
  • :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
  • Rosa yankee gyertyák fogyás
  • 10 kiló fogyás - Fogyókúra | Femina

Aztán szépen lassan egyre kevesebbet. Nálam úgy állt fel a rendszer, hogy 3 hétig semmi nem változott, a következő 3 hétben pedig kiló ment le. Aztán 3 hétig újra stagnált, majd megint 3 kiló mínusz következett. Emlékszem, hogy már pont sikerült kg alá mennem, amikor várandós lettem a kisebbik lányommal.

„Sokkolt, amikor 110 kilót mutatott a mérleg” – 42 kilótól szabadult meg Klári

A kórházba kilósan mentem, de nem sokkal a 42 kilós fogyás után kg voltam. Ekkor 86 kilóig sikerült lemennem, aztán újra elengedtem magam, a sok-sok év kihagyás hatására a súlyom felkúszott időnként kg-ra is, de ekkor mindig bekapcsolt a fejemben a vészvillogó. A vágy persze mindig megvolt további fogyásra, de nagyjából elégedett voltam ezzel a 86 körülivel.

A környezeted, családod, barátaid hogyan viszonyultak a változásokhoz?

42 kilós fogyás Vipr fogyáshoz

Alapvetően 42 kilós fogyás a fogyási törekvéseimet. A nem olyan közeli barátaimon azt látom, hogy irigylik a kitartásom és azt, amit elértem, de nem is irigylik, inkább becsülik.

42 kilós fogyás fogyni 90kg

Az első fotó kg-nál, a döntés napjaiban készült. Aki készítette, akkor kinevetett, hogy micsoda fába vágom a fejszém. Már nem nevet.

Sziasztok, ahogy olvastam ezt a topikot gondoltam hozza kell szoljak. En 55kg vagyok es cm. Az idealis sulyom az elvileg 50 es 60 kozott van, Persze ez engem sem nyugtatott meg amikor kg voltam ugyanis ereztem, hogy soka felesleg rajtam.

Most hol tartasz kilóban és célban? És meddig, hova szeretnél eljutni? Mik a távlati terveid? Most kilónál tartok, 64 lenne a cél, de nekem az is elég, ha a mérleg nyelve nem megy feljebb.

Fogyás 60 kg alatt!

Száműztem a lustaságot, sportolok, futok és minden kilométer elégedettséggel tölt el. Soha nem ettem fogyókúrás készítményeket, mert nem akartam tönkretenni a testem. Alapelvem az elejétől kezdve, hogy ha kevesebb kalória megy be, mint ki, akkor az fogyást eredményez.

42 kilós fogyás hogyan változtatja meg az életét a fogyás?

Tehát vagy a bevitelen vagy a kalória-felhasználáson kell módosítani, ha fogyni szeretne valaki. Mennyiben változtatta meg az életedet az életmód?

Az életem nagyon megváltozott. Eltűntek a kisebbségi komplexusok, magabiztosabb lettem, és megtanultam bízni önmagamban. De ugyanakkor sokkal keményebb és ridegebb is lettem, mert már tudom, mire vagyok képes saját erőmből.

Az evéshez fűződő viszonyom is átalakult, számomra már nem központi téma, leszoktam a kényszerevésről. Ma is megeszem azokat az 42 kilós fogyás, amiket régen, csak sokkal több zöld fűszert használok. Távlati terv a kondíció megtartása, és azon túl, hogy nekem sikerült, ha valakit motiválni tudokaz már pluszeredmény, mert én sem vagyok csodabogár, ha én meg tudtam csinálni, akkor bárkinek sikerülhet. Minden fejben dől el!

42 kilós fogyás 1 hónap fogyni

És láss csodát, akik 18 évesen azt mondták a 70 kilómra, hogy fogynom kellene egy keveset, a mostani 70 kilómra azon aggódnak, hogy eszem-e eleget. Ilyenkor mindig az jut eszembe, hogy vajon ki változott meg: ők vagy én?

ÍGY FOGYTAM LE 15 KILÓT És TE MIÉRT NEM TUDSZ SOHA LEFOGYNI???!!